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Saúde

Atualizado em 19 de setembro de 2009, às 21:19 por Redacao
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mirtilo Mirtilo: Blueberry Brasileiro

O mirtilo é uma fruta pequena de cor azul que compõe benefícios à saúde, auxiliando contra males como o câncer e o infarto.

Esta fruta é proveniente da América do Norte e Leste Asiático. Também é chamada de outros nomes como blueberry, uva-do-monte e vacínio.

É semelhante a jabuticaba, sua parte consistente é de cor azul-escura, seu sabor é adocicado e possui sementes.

Aqui no Brasil, é cultivada no Rio Grande do Sul e grande parte é exportada.

Estudos sobre suas propriedades apontam o mirtilo como arma contra o câncer, pois contém a fibra pectina que ajuda no combate a esta doença.

Contém também, antioxidantes que combatem os radicais livres que são prejudiciais ao organismo como um todo.

Os flavonóides ajudam a melhorar a função de enxergar melhor e melhorar o sistema circulatório. O mirtilo possui ainda, vitamina B2, C, E e magnésio.

Realmente esta fruta pode ser bem apreciada por todos nós, aproveite-a!

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