Algumas mulheres sofrem todos os meses de cólica menstrual, e só quem tem sabe o quanto é ruim!
Porém algumas pessoas pensam que sentir cólica é algo normal no período menstrual da mulher. Não, não é normal. A mentruação é uma função fisiológica, e se causar dor, precisa ser tratada como se trata uma dor de estomago, por exemplo.
Por que sinto cólica?
O desconforto mais comum tem um nome: algomenorréia(saída da menstruação com dor). Essa dorzinha pode ser causada por uma série de fatores: endometriose, inflamações na pelve, menstruação precoce, canal do útero muito estreito. Há também a exmenorréia(menstruação combinada com desmaios, suor frio, diarréia, cansaço e vômito). Ela acontece porque a produção de prostaglandina é tão alta que a sua ação negativa não se limita somente ao útero. Ela vai mais além, entrando na corretnte sanguínea e outros órgãos, causando sofrimento e dor.
A cólica Menstrual pode ter fim.
Sim, mais uma vez o exercício é uma medida indispensável, desde que seja escolhido com cuidado.
Exercícios como ioga, natação, pilates, musculação e alongamento podem diminuir e muito o desconforto da cólica mesntrual. Porém, tais como, exercícios aeróbicos como a corrida
podem aumentar a produção de substâncias inflamatórias e agravar o quadro de dor.
Outros tratamentos alternativos que ajudam no alívio da dor são a massagem, acupuntura e homeopatia, que aumentam a produção de endorfina, o que aumenta a tolerância à dor.
Em casos mais extremos, o tratamento pode ser feito com anticoncepcional hormonal, analgésicos e inibidores de prostaglandina.
7 Comentários
Depois q perde a virgidade melhora a colica
Eu sinto muita colica ,posso fazer ou tomar quaisquer coisa ela nao passa
,eu fiko mestruada durante 8dias isso eh normal? Porfavor me ajudem!
quando estou com colicas mestruais tomo um ducho quente e resulta.
GENTE UMA DICA IMBATÍVEL É FAZER ABDOMINAIS ANTES DA MESNTRUAÇÃO DESCER,EU SENTIA MUITAS DORES NEM SAIA DE CASA,COMECEI A FAZER 100 POR DIA E AGORA QUANDO A MINHA MEENSTRUAÇÃO DESCE EU NEM SINTO NADA.PODEM ACREDITAR
olha eu quero saber assim a minha mestruacao adiantou eu mestruo toda 3 dias eu mestrua e eu mstruei agora dia 1 agora o que eu fasso eu vivo sentido dor de colicas tambem e toda vez e normal tambem mestruar com 10 anos
Peco ajuda!
eu tenho um ciclo menstrual bastante delicado, ou seja, fico uns 3 ou 4 meses antes de menstruar e, qdo fico, as vezes leva o mexmo tempo.
Ajuda-me, conto contigo!
Obrigada
nossa muito bom eu começei fazer execicios e acabou agora toda vez que estou com dor do uma alongada de 5 minutos e passa como um passe de mágica amei isso e aconselhoa todas bjs…….