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Chá Calmante Para Dormir

Por Isah

Os chás calmantes para dormir são capazes de relaxar o corpo e proporcionar um sono tranqüilo para as pessoas. As bebidas dessa procedência normalmente são preparadas com ervas naturais, combinando assim substâncias calmantes que tornam o ato de dormir muito mais fácil e prazeroso.

Chás Calmantes Para Dormir (Foto: Ilustração)
Chás Calmantes Para Dormir (Foto: Ilustração)

Chás Calmantes Para Dormir

Existem diversas formas de se preparar chás calmantes, eles podem ser feitos a partir de uma única erva ou através da combinação de várias. Há pessoas que compram saches de chá e preparam em casa, mas é importante lembrar que esse tipo de bebida não tem o mesmo efeito relaxante proporcionado pelo chá com ervas naturais.

Se você está querendo desfrutar de um sono dos anjos, deve conhecer os benefícios do chá calmante e tomá-lo todas as noites antes de dormir. A bebida é uma excelente opção para se consumir durante o inverno, pois além de relaxar o corpo, também aquece o corpo de uma forma maravilhosa.

O “Sete Ervas” é uma receita de chá calmante que tem contribuído com o relaxamento de pessoas de todas as idades, aliviando o estresse e proporcionando uma sensação de bem-estar. Esse chá é recomendado para o banho antes de dormir. Ele combina Rosa, Alfazema, Camomila, Eucalipto, Alecrim, Hortelã e Erva doce. Todas as ervas citadas possuem propriedades que aliviam as tensões diárias e deixam o sono chegar com mais facilidade.

O banho com chá sete ervas deixa o corpo relaxado porque revigora o funcionamento do sistema nervoso e circulatório. A receita também ajuda a manter a pele saudável e contribui com o rejuvenescimento. Depois de tomar um banho com chá calmante, vale a pena apostar no preparo de uma bebida antes de dormir.

Os chás tem fortes efeitos para auxiliar na nossa saúde (Foto: Reprodução)
Os chás tem fortes efeitos para auxiliar na nossa saúde (Foto: Reprodução)

Chás que Melhoram o Organismo

A água traz diverso benefícios à nossa saúde que se refletem em nossa aparência e também no humor. Alguns dos benefícios da água são: Alivia a fadiga, ajuda na digestão e prisão de ventre, prevenção de dor de cabeça, melhora nosso humor, auxilia na perda de peso, pele hidratada e saudável, regula a temperatura do nosso corpo, reduz risco de cancêr, melhora nosso sistema imunológico, auxilia na prevenção do mão hálito entre outros mais. Os chás calmantes feitos de água unidos à plantas calmantes podem ser um poderoso aliado na sua melhora da saúde. Tome chás pela manhã, tarde e noite para aproveitar os benefícios e melhora da sua saúde.

Entre os chás de ervas para dormir que melhor agem no organismo, pode-se destacar aquele preparado com camomila e erva cidreira. Essas duas plantas quando combinadas trazem vários benefícios para a saúde, além de ser um eficiente calmante natural. A camomila também consegue aliviar cólicas menstruais, gripes e qualquer outro tipo de indisposição.

Não há segredos de como fazer chás relaxantes, basta ferver a água, colocar as ervas que deseja e depois abafar a infusão. Adoce na xícara e se delicie com o sabor das combinações. Sete Ervas + chá de camomila garante um sono dos deuses.

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Comentários
  1. fabio alves dias disse:

    ola,estive pesquisando sobre a eficacia de chas para proporcao de um sono tranquilo e achei esse site.
    gostaria desaber onde posso comprar esse cha de sete ervas para beber antes de dormir;
    obrigado.

  2. oi boa tarde gostraia de saber o que e sses cha sete ervas e onde encontro abraços disse:

    estou esperando a resposta se possivel ainda hoje obg

  3. paullyana disse:

    ola !

    queria saber o melhor remedio para acabar com o extresse!
    mim fala oq devo fazer , eu tenho um filho especial depende de mim pra tudo , ando muito canssada , muito estressada , nao tenho paciencia mais , nossa! tem dias q mim da uma angustia tremenda passo noites e noites sem saber oq e dormir bem , acordo com o copo parecendo q levei uma cassetada , sinto dor no corpo , na cabeça , no pescoço , fico tenssa dias e noites ,,,,,, mim ajuda por favor !!!!!!
    pois tenho medo de depressao , ja dei uma vez e nao quero mais de maneira alguma sentir aquilo novamente bjs xauuuuuu

  4. claudia gomes peres da matta disse:

    bom dia!!! são 3 da manhã e não consigo dormi, já faz bem tempo que estou com insonia. por favor poderiam me ajudar? obrigada.

  5. Marco Guapindaia disse:

    Este site é muito legal !!! Dá muitas dicas super úteis para nós.

  6. ELIVANIA disse:

    Eu estava tambem muito nervosa, então procurei ajuda, pois perdia o sono e a pressão estava subindo. A psicóloga me orienta a levar a vida de forma mais leve e só em ouvir e falar com alguém que não faz parte da sua vida já traz um benefício enorme. estou conseguindo relaxar bastante. outra coisa que faço é ler livros que falem de auto estima, como os de Augusto Cury. Também faço caminhadas na praia. Relaxa muito. porém acho bem particular o modo como cada um sabe sua necessidade e suas condições de rotina . Mas uma coisa é certa: precisa fazer alguma coisa. estou também tomando CALMAN, passado pelo médico. É uma alternativa. Espero que ajude a todos que estjam precisando se acalmar. BJS

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