Na hora de praticar qualquer que seja a atividade física se preocupe em comprar a roupa e calçado adequado para que mais tarde não venha desenvolver nenhum problema de saúde por conta disso.
E hoje vamos trazer algumas informações que serão bastante úteis para quem pratica corrida, afinal você não pode usar qualquer tipo de tênis, pois precisa de um amortecimento para não desenvolver nenhum problema nos joelhos.
Os tênis de corrida são divididos por categoria, que são as seguintes: estabilidade, controle de movimento, amortecimento, desempenho e trilha. Estas categorias são baseadas na forma do pé e também qual a intenção da corrida, por exemplo, os tênis que fazem parte da categoria estabilidade tem um solado semi curvo e ainda oferece uma boa durabilidade, suporte e amortecimento. Deve observar como é o seu tipo de pé e também como você pisa depois de fazer esta verificação aí você escolhe de acordo com as categorias citadas.
Você deve saber que o tênis tem o objetivo de corrigir a falha existente no seu pé, por isso não economize na hora de comprar, afinal você até pode comprar um tênis mais barato, porém este pode não ter a qualidade necessária.
Vamos agora listar alguns modelos e preços de tênis para corrida.
• Tênis Flow da Rainha ideal para caminhadas mais leves, por R$ 79,90
• Tênis Hill, Rainha com grande estabilidade, por: R$ 89,99
• Tênis Send Tryon para pisada neutra, por: R$ 139,90
• Tênis Tube Tech Prona da marca Olympikus, por: R$ 249,90
• Tênis Lunar Glide da Nike por: R$ 399,00
• Tênis Wave Pro Runner da Mizuno, por: R$ 399,99.
É muito importante você saber que aquele tênis ideal para corrida mais leve também não tem tanta tecnologia e geralmente são mais utilizados para quem quer atingir mais velocidade. Além de lembrar que todo tênis tem seu tempo de uso, então quando alcançar acima de 500 quilômetros você já deve ficar atento, pois logo precisará ser trocado, pois ele vai perdendo a elasticidade e o amortecimento.
Os modelos de tênis ideais para corrida devem ter um bom sistema de absorção de impacto, uma vez que os calcanhares tendem a sofrer com os impactos sofridos com as corridas, podendo levar o atleta a fortes dores e até mesmo a intervenções cirúrgicas. Seja bastante cauteloso na hora de escolher qual o tipo de tênis que deseja para desenvolver a sua atividade física sem causar nenhum problema sério para a sua saúde.
Vão aqui algumas dicas para você comprar seu tênis de corrida:
• Sempre dê preferência a lojas especializadas em corrida / triathlon
• Ter um excelente sistema de amortecedores é fundamental
• Compre sempre um número a mais que o seu de costume
• Nunca compre o tênis sem antes experimentar
• Sempre que puder tenha no mínimo dois pares para revezar, evitando assim o desgaste
Comentários fechados
Os comentários desse post foram encerrados.