Sinais na pele que indicam estresse

O estresse é um dos grandes problemas da vida moderna e tem afetado cada vez um número maior de pessoas. Poucas horas de sono, congestionamento no trânsito, trabalho além da conta e má alimentação podem resultar em ansiedade e estresse, que afeta mais do que simplesmente a saúde emocional, podendo inclusive ter manifestações físicas.

A pele e o Sistema Nervoso Central

A pele é um dos órgãos que mais sofre com as alterações emocionais, é preciso se lembrar disso antes de sair correndo atrás de tratamentos estéticos caros para combater o ressecamento excessivo, a dermatite, acne e outros inconvenientes que possam surgir.

Esse órgão tem um lugar de destaque dentro da psiquiatria, porque é capaz de responder a estímulos emocionais e, por incrível que pareça, pode até mesmo expressar sentimentos, como o medo, a vergonha, raiva e frustração.

A explicação para esse acontecimento é o fato de que a pele tem a mesma origem embrionária do sistema nervoso central, responsável por coordenar as funções do organismo e manter seu funcionamento adequado. Ambos se originam do mesmo folheto embrionário. Em situações de estresse, áreas específicas do cérebro sofrem modificações, o que leva a alteração na secreção de hormônios, e que por fim, resultará em manifestações cutâneas. O estresse crônico é o principal causador de manifestações dermatológicas e estima-se que dois terços de todos os problemas de pele tenham componente emocional.

Problemas de pele mais comuns

São vários os problemas de pele que se relacionam com fatores emocionais, mas os mais frequentes são a dermatite atópica, psoríase, vitiligo, herpes (que apesar de ser viral, está intimamente ligado com situações onde há supressão do sistema imunológico, como nos casos de estresse), a hiperidrose (sudorese excessiva principalmente na região das axilas, mãos e pés) e até a acne, que é considerada normal na adolescência e patológica quando surge após os 20 anos de idade ou persiste pela vida adulta.

Tratamento

Para melhorar o problema, existem vários caminhos que podem ser seguidos, indo desde terapia individual até o uso de medicamento antidepressivo. A conduta a ser seguida deve ser analisada individualmente, porque cada ser humano é ímpar e as regras que se aplicam a uma pessoa, não são válidas para outra.

O objetivo da terapia é descobrir a origem dos sintomas, que pode envolver a vida financeira, amorosa, sexual, as amizades ou o trabalho, e procura encontrar uma saída para essas situações estressantes.

Medidas que podem ajudar a desestressar são exercícios corporais, meditação, trabalhos de respiração e até mesmo relaxar ouvindo música e tomando um banho de banheira. Uma dieta balanceada, com muitas frutas e verduras e boas horas de sono, podem ajudar muito quem pretende melhorar a saúde, diminuindo a tensão e o estresse.