Com a chegada do verão, tomar uma bebida gelada e ainda por cima light não tem coisa melhor. Aqui no site. você vai encontrar uma receita muito prática e fácil de fazer um Milk Sahake Light. Essa bebida é muito nutritiva e vai fazer você ficar alimentado e com o organismo refrescado. Muitas pessoas adoram essa bebida, principalmente as crianças e os adolescentes.
No calor a versão light do Milk Shake é perfeita e ajuda a manter a forma. Mas, para que seja realmente light é preciso usar os ingredientes certos. Você pode tomar um Milk shake light, uma bebida nutritiva e com sabor de frutas tropicais, sem sair da dieta.
Você pode escolher o sabor do seu Milk shake, todas as frutas combinam perfeitamente, basta escolher as que você mais gosta e fazer um mix delas. Confira abaixo uma receita muito prática de Milk shake light. Ideal para quem não tem tempo de preparar um café da manhã.
Milk Shake Light
Ingredientes
– 3 colheres de sopa bem cheia de sorvete de creme light
– meia manga descascada e sem caroço
– 1 banana sem casca
– 150 ml de leite semi desnatado
– 120 ml de suco de laranja
– 2 colheres de chá de suco de limão
– 1 colher de chá de açúcar de confeiteiro
– folhas de hortelã para decorar
Modo de fazer
Coloque a manga descascada no liquidificador, junto com a banana. Acrescente o leite, o suco de laranja, o suco de limão, o açúcar de confeiteiro e deixe bater por aproximadamente trinta segundos ou até que fique homogêneo. Sirva em seguida.
Quantidade ideal para dois copos.
Para quem tem intolerância a lactose, substituir o leite comum por leite de soja;
Para um Milk shake com fibras acrescente ameixas secas no lugar da manga;
Use leite desnatado em vez de semi desnatado para que fique menos calórico.
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Parabéns! Estou querendo crescer financeiramente, por isso estou procurando …