Primeira menstruação, como lidar

A primeira menstruação é um dos momentos mais marcantes na vida de uma mulher, pois significa a mudança de uma fase. A menina que ainda brincava de boneca até pouco tempo, agora está se tornando uma mocinha. Porém, não são todas as meninas que veem nessa situação um momento de alegria. Nesse caso, é muito importante o apoio da mãe para com a filha que está entrando na puberdade. Pensando nisso, selecionamos dicas de como lidar com a primeira menstruação.

Primeira menstruação

A puberdade é uma fase da vida da mulher, que marca a passagem da infância para a adolescência. Nesse período, em geral acorre um acentuado aumento de altura e peso, além do amadurecimento sexual. No caso das meninas, esse marco do desenvolvimento sexual é dado pela primeira menstruação.

A partir da primeira menstruação, também conhecida como menarca, é possível gerar filhos e a menina passa para da condição de mulher, socialmente falando. Normalmente, a primeira menstruação ocorre por volta dos 12 aos 16 anos de idade. Porém quando ocorre antes ou depois dessa idade, o ideal é consultar o ginecologista.

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Dicas de como lidar com a primeira menstruação

1. A insegurança é muito comum nesse período, afinal trata-se de um acontecimento novo na vida da menina. Porém, o ideal é lidar com tranquilidade, pois é algo natural que acontece com todas as mulheres;

2. No começo, é muito comum surgirem algumas disfunções. É possível que a menina menstrue duas vezes no mês. Na maioria dos casos isso é comum até os 18 anos de idade;

3. Não é necessário consultar um ginecologista na primeira menstruação, porém pode ser uma excelente opção para esclarecer dúvidas que talvez a menina teria vergonha de perguntar a mãe;

4. Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos é muito importante para o desenvolvimento da massa óssea da menina que teve a primeira menstruação. Além disso, os bons hábitos alimentares ajudam a aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual, que muitas mulheres sofrem;

5. Quando os sintomas da TPM forem muito intensos, como as cólicas, dores de cabeça e outros sintomas é necessário procurar um ginecologista para realização de exames;

6.  O uso de anticoncepcional não é indicado logo após a primeira menstruação. Além disso, só deve ser usado com orientação médica.

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A primeira menstruação é um acontecimento natural na vida de todas as mulheres. Esse marco da mudança de fase feminina deve ser lidado com muita tranquilidade por todas as meninas. As orientações dos pais também são muito importantes nessa fase. É importante que a menina desfrute dessa nova fase de sua vida com muita tranquilidade e segurança.