Dicas para aprender a andar de salto alto

Quando se pensa em salto alto, logo vêm à mente as características de poder, sedução e elegância que ele confere às mulheres. Um salto…

Quando se pensa em salto alto, logo vêm à mente as características de poder, sedução e elegância que ele confere às mulheres. Um salto modifica, consideravelmente, a postura e corpo feminino. Ele ajuda a tornear as pernas, melhorar a posição da coluna (que fica mais ereta, na hora do uso), além de empinar o bumbum. É importante ressaltar, no entanto, que estes calçados não trazem benefícios ao corpo. Eles podem, ao contrário, causar problemas de coluna, lesões nos joelhos e outros danos, quando usados exageradamente e de forma errada. O caráter benéfico dos saltos está na beleza que eles proporcionam, no momento em que estão sendo usados. De qualquer forma, mesmo que a pessoa os odeie, chegará um momento em que será preciso usá-los. Portanto, é preciso aprender a andar de salto alto. Caso contrário, a mulher irá “pagar mico”, andando toda torta e desequilibrada, além de correr o risco de cair e se machucar.

O salto alto é um desafio para muitas mulheres (Foto: Divulgação)

Aprendendo a usar salto alto

Para aprender a usar salto alto, a palavra de ordem é treino. A mulher deve começar, aos poucos, com saltos pequenos. A dica é usar qualquer tipo de calçado que tenha um saltinho mais baixo, andando nas ruas ou mesmo dentro de casa. Quando não se sabe andar com saltos altos, o que se sente é medo e insegurança. Portanto, ao treinar com saltos menores esse receio irá se transformar, aos poucos, em confiança. Nesta fase, são indicados os modelos mais grossinhos ou quadrados. Conforme a evolução do treinamento, vai-se evoluindo para outros maiores e mais finos.

Os pés precisam se acostumar a esta posição (Foto: Divulgação)

Quando achar que já é o momento de arriscar um calçado mais alto, a dica é apostar no salto anabela. Ele é alto, porém grosso e o fato de sua plataforma se estender em todo o sapato faz com que a mulher tenha mais equilíbrio e confiança, ao andar. Depois de um período de adaptação, é preciso arriscar andar com saltos finos, porém não muito altos. A dica é treinar com um scarpin, com salto de 5 cm, mais ou menos. Assim que perceber que já está andando com facilidade, a mulher deve passar para outro maior e, assim, sucessivamente, até que consiga usar qualquer tipo de salto.

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Como andar com salto alto

Com muito treino, logo você estará se sentindo numa passarela (Foto: Divulgação)

A boa postura é fundamental, ao aprender a usar salto agulha ou qualquer outro tipo. A cabeça deve estar corretamente alinhada, a coluna deve estar ereta, enquanto as pernas e o quadril devem estar relaxados. Os braços devem ter leveza e um certo balanço, mas sem exageros. Os joelhos não podem estar duros e as pernas não podem ficar abertas. Ao caminhar, deve-se primeiramente tocar o chão com o calcanhar e não com a planta do pé. A dica final é começar o treino, em casa, andando descalço, com as pontas dos pés. Em pouco tempo, já se notará uma grande evolução e logo os saltos deixarão de ser um problema, principalmente quando surge aquela festa sofisticada, que exige este tipo de sapato.

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