Emagrecer com o chai – O chá indiano tem segredos que ajudam a perder aqueles quilinhos extras e além de deixar a pele mais bonita, auxiliar na digestão e ser um ótimo antioxidante, ainda tem o efeito de aumentar sua disposição tomando diariamente. O chá indiano é feito de gengibre , canela e cardomomo, criaram uma adaptação do jeito brasileiro.
A adapatação deixou o chá indiano mais light, veja a receita abaixo:
– água mineral – 2 copos
– adoçante sucralose em pó – 1 colher de sopa
– pau de canela – 2 unidade
– gengibre – 1 pedaço pequeno
– leite desnatado em pó – 1/2 xícara de chá
– chá preto inglês – 1 colher de chá
– cardomomo 3 sementes ou 1/2 colher de café
Como preparar: Coloque em uma panela o cardomomo triturado, o gengibre ralado, o sucralose e a canela, deixe que o gengibre solte um pouquinho do caldo e a canela abra, após jogar os dois copos de água mineral quente. Deixar ferver por cinco minutos em fogo baixo, em seguida adicionar o leite em pó desnatado, deixar por mais 1 minuto sem ferver, desligar o fogo e acrescentar o chá preto. Cobrir e deixar que descanse por um minuto então coe.
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