Gorduras – Quais Posso Consumir
Saiba mais sobre Gorduras – Quais Posso Consumir
Só de pronunciar a palavra gordura, alguns já se sentem mal, por causa dos problemas que podem ocorrer com o uso dela. Mas nós devemos saber é que também existem as gorduras essencialmente necessárias ao organismo. Isto mesmo, conhecidas também como ácidos graxos.
Essas gorduras do “bem” são ômega 3 e ômega 6 fundamentais para o organismo, que colaboram no processo metabólico.
Ômega 3: peixes (truta, sardinha, salmão, anchova e carpa)
Frutos do mar (camarão e lula)
Semente de linhaça
Ômega 6: Oleoginosas (castanha-do-pará, nozes,sementes de girassol)
Óleos de soja, milho e girassol.
Invista nesses alimentos e você certamente estará cuidando da sua saúde!
Pesquise no Site
Leia Mais! Assunto similares ao Gorduras – Quais Posso Consumir
- Dieta do Tipo Sanguíneo A e AB
- Oleaginosas: Fontes De Ômegas 3, 6 e 9
- Dieta Sanguínea Tipo O
- Dieta do Tipo Sanguíneo
- Alimentos que fazem Bem ou Mal ao Cérebro
- Ômega -3 – Encontrado em Peixes
- Castanha-do-Pará: é do Brasil
- Dieta do Carboidrato: Alimentos permitidos e proibidos
- Alimentos Contra o Envelhecimento
- Sardinha: Possui Ômega 3
- Cérebro: Substâncias que Melhoram sua Capacidade
- Alimentos que Rejuvenescem
- Inteligência Ativada por Alimentos
- Bexiga Saudável: Consuma Sêlenio
- Menopausa: Alimentos favoráveis
Novidade no seu E-mail GRÁTIS!
Basta digitar seu e-mail e confirmar o seu recebimento.Últimas do Sempretops
- Ensino Médio – Matemática
- Ensino Fundamental – Português
- Emplacamento de Veiculo Zero
- Educacenso 2010 Inep
- Educação Infantil Jogos e Brincadeiras
Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 12/10/08.
Compre Grátis
