Veja como as redes sociais podem afetar o seu bem-estar

Já parou para pensar o quanto as redes sociais podem afetar o seu bem-estar? Pois se ainda não fez essa reflexão é bom começar parar para pensar. Muitas coisas que acontecem nas redes sociais podem te deixar para baixo, sem autoestima ou até chateado. Veja como as redes sociais podem afetar o seu bem-estar.

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Veja como as redes sociais podem afetar o seu bem-estar

Nas redes sociais você acaba vendo de tudo, tanto para o bem como para o mal. Confira como as redes sociais podem afetar o seu bem-estar:

– Foto com as amigas

Algumas pessoas acabam se sentindo por baixo ao ver as fotos ao lado das amigas que julgar lindas. A exposição nas redes sociais e os comentários positivos para as amigas e nem tão positivos em imagens da pessoa sozinha pode gerar uma sensação não tão boa.

– Imagens publicadas sem autorização

Tem foto que você simplesmente odeia, mas aquela sua amiga acha que tem o direito de te marcar na imagem e publicar nas redes sociais. Isso pode ser um golpe para o seu bem-estar.

– Falta de curtidas

Tem gente que se importa demais com as curtidas dos amigos em comentários e imagens. A falta de cooperação e participação dos amigos em imagens e frases que publica pode te abalar.

– Ansiedade em alta

Ficar o dia inteiro na rede pode gerar uma ansiedade fora do comum. Algumas pessoas querem atenção nas redes sociais, por isso, mandam recados para os amigos e ficam o dia todo esperando uma resposta. Isso pode te prejudicar.

– Cuidado com o que posta

Assim como algumas publicações de amigos podem gerar mal-estar, você também pode estar publicando coisas que deixam seus amigos sofrendo em silêncio. Pense muito antes de publicar algo nas redes sociais.

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Dicas para usar as redes sociais de modo saudável

Veja algumas dicas para que as redes sociais não prejudique seu bem-estar:

– Determine horário para publicar nas redes sociais.

– Não dê muitos detalhes da sua vida particular abertamente nas redes sociais.

– Jamais fale da vida dos outros nas redes sociais.

– Cuidado com o tipo de foto que publica.

– Não conte o seu cotidiano nas redes sociais.

– Não espere respostas imediatas de amigos nas redes sociais.

– Só adicione quem você realmente conhece nas redes sociais.