Terapias com água: benefícios, dicas

A água sempre foi associada ao bem estar. Atraente não apenas por limpar e refrescar o corpo, quando está calor, a substância mais importante do planeta também proporciona relaxamento da musculatura, alívio do stresse, tratamento para a pele, alongamento, entre muitos outros benefícios. É por isso que existem atualmente muitas espécies de hidroterapias e clínicas que oferecem tratamentos especializados. Veja alguns benefícios das terapias com água.

Benefícios das terapias com água

Existem diferentes tipos de terapia com água, que podem estar em temperatura alta ou baixa, bem como acompanhada por sais e outros produtos, com finalidades específicas.

Muito usadas com pessoas que têm problemas para se locomover ou simplesmente mover-se, as hidroterapias facilitam o tratamento, pois o corpo, imerso em água, adquire maior leveza e liberdade. Os movimentos, então, são mais fáceis de serem executados, já que não sofrem com o peso do próprio corpo. Isso acaba por estimular os pacientes, pois eles voltam a sentir autoconfiança e, com o passar do tempo, conseguem fortalecer seus músculos e nervos.

A temperatura da água nas hidroterapias também é muito importante. A água quente relaxa a musculatura, melhora e circulação sanguínea, acalma o corpo e a mente e diminui dores diversas, como as cólicas. Por isso ela é usada em terapias para grávidas, sendo altamente benéfica para a mãe e o bebê.

A água fria, por outro lado, é mais indicada para tratamentos de espécies de ferimentos, como pancadas, picadas de insetos, dores na musculatura, etc.

Há, ainda, as terapias com água termal, que contêm minerais, oligoelementos e outras substâncias que promovem a saúde do corpo, interna e externamente. Muitos problemas de pele são amenizados com terapias como estas, que auxiliam o tratamento médico.

Dicas para cuidar-se com água

Os banhos de ofurô estão entre os mais conhecidos, para o relaxamento na água. Em temperatura um pouco acima da corporal, a terapia alivia o stresse, a insônia, a tensão, além de ativar a circulação e hidratar a pele, por meio dos sais especiais adicionados à água. Esta e outras terapias são encontradas em spas e clínicas especializadas, espalhados pelo Brasil.

Você também pode fazer a terapia caseira com água. Quem nunca ouviu falar do escalda-pés? Ele ajuda a relaxar a musculatura dos pés e das pernas, ativa a circulação e repõe as energias do corpo. Use uma bacia com água aquecida, adicionando óleos essenciais e ervas, mergulhando os pés, todos os dias.