Tenha uma pele macia: A pele é o maior órgão do corpo, ela é a camada de proteção preciosa e na qual deixamos nossas marcas. Então cuidar da pele é uma questão de auto-estima, o que se deve considerar á partir daí, a necessidade de nutri-la diariamente. Então, anote as dicas e faça um teste, mas depois comente abaixo o que sentiu de mudança e até mesmo se quiser compartilhar mais informações do que fazer para deixar a pele mais bonita, faça-o. O importante mesmo é sempre cuidar da nossa beleza.
Tenha uma pele macia (Foto Ilustrativa)
Tenha uma pele macia
Ainda que tenha uma pele macia os cuidados deverão ser tomados no cotidiano para manter a maciez da pele. Aliás, ter a pele macia não é só questão de beleza, de sentir bem, mas sim de saúde. A pele, afinal, precisa de muitos cuidados que ainda não temos e vai muito além de apenas passar creme, até porque existem camadas que precisam ser cuidadas de dentro pra fora.
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Descuidos causam danos
Banho quente é inimigo da pele (Foto Ilustrativa)
Alguns descuidos com a pele podem causar danos que destroem a sua barreira natural deixando-a vulnerável, como: ar condicionado, banhos quentes, condições climáticas seca e outros. Assim, uma atitude importante está em utilizar creme, emulsão e gel adequado ao seu tipo de pele. O produto certo ajuda, é preciso uma limpeza sem exagero e controle a exposição ao sol, para isto, durante o dia use produtos com protetor solar.
Alimentação ajuda na maciez
Linhaça é uma das melhores sementes para ajudar na pele (Foto Ilustrativa)
A alimentação deve ter um cardápio adequado, aumentando a ingestão de integrais por conter fibras, boas gorduras encontradas no azeite, linhaça, peixe de água fria, folhas verdes, frutas e legumes ricos em vitaminas A, C e E que combatem os radicais- livre, indica-se o consumo de 2 litros de água por dia.
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Outros cuidados importantes
Noites bem dormidas fazem toda a diferença (Foto Ilustrativa)
O sono de 7 a 8 horas por noite é ideal, limpe a pele e passe um hidratante noturno para seu tipo de pele, massageando bem para uma perfeita absorção. Mantenha-se alegre e positivo, pois ao evitar o estresse diário, o seu corpo libera serotonina, substância associada ao bem estar, deixando a pele com viço jovial. Portanto para que sua pele esteja sempre bonita e macia, siga estas orientações e aproveite os bons momentos da vida!
Quer mais dicas sobre beleza? Aqui no Mundo das Tribos temos várias dicas para você ficar ainda mais bonita ou bonito.
