Tapioca funcional das famosas

Tapioca funcional das famosas faz toda a diferença em uma deita. As celebridades cada vez mais defendem o consumo dessa delícia tipicamente brasileira. Essa…

Por Élida Santos em 23/10/2014

Tapioca funcional das famosas faz toda a diferença em uma deita. As celebridades cada vez mais defendem o consumo dessa delícia tipicamente brasileira. Essa comida tem a cara do Norte e Nordeste do país, mas caiu no gosto do Brasil inteiro e até celebridades internacionais já se renderam ao sabor dessa guloseima que pode ser a sua maior aliada da dieta.

Tapioca funcional das famosas (Foto: Divulgação)

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Tapioca funcional das famosas

Tapioca funcional das famosas é simples de fazer e recebeu esse apelido por ter ajudado muita famosa a ficar com a vontade comer algo diferente e saboroso em meio a dieta, auxiliando no processo de emagrecimento. São muitas as receitas de tapioca funcional das famosas que você pode fazer em casa e sem complicação.

Coma com moderação (Foto: Divulgação)

Massa da tapioca funcional

São muitas as formas de fazer essa delícia, como já explicamos, e é necessário ter uma atenção especial com a massa da tapioca, para que não fique seca demais ou até esfarele. Para fazer a massa é necessário usar duas porções de 2 colheres de sopa de goma de tapioca para 1 colher de sobremesa de um dos ingredientes abaixa.

Escolha o recheio certo (Foto: Divulgação)

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Ingredientes coringa da tapioca funcional

Esses ingredientes são considerados coringas nessa delícia justamente por se tratar de ingredientes que fazem muito bem para a nossa saúde e que ajudam o nosso corpo a ter mais sucesso no processo de emagrecimento e tudo isso sem mudar o sabor da tapioca.

. Amaranto (em flocos)
. Semente de chia
. Ervas frescas ou secas de sua preferência (sugestões: orégano, tomilho e salsa)

. Semente de linhaça triturada
. Coco ralado (fresco ou seco sem açúcar)
 

Cuide do recheio da tapioca (Foto: Divulgação)

No recheio da tapioca das famosas

As famosas em dieta sempre usam um desses recheios em suas tapiocas ou similares que ajudam no emagrecimento:

– Um ovo inteiro com uma clara e mais uma colher rasa de açafrão da terra.
– Uma colher de sopa de coco fresco ralado, com duas colheres de sopa de abóbora cabochan ralada e uma fatia de queijo branco ralado.

– 2/3 de xícara de chá de Shitake e shimeji refogados com gotas de shoyu light e limão, com uma colher de sopa de queijo de cabra.

– Pasta de tofu com beterraba para quem gosta de algo mais adocicado.

Os ingredientes devem ser de baixa calorias, sempre.

 

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