Se você pretende ficar forte como o Super Man ou como alguns lutadores de UFC, saiba que não é fácil ficar nessa forma. É preciso, além de tudo, ter muita força de vontade, paciência e dedicação. Os músculos não crescem de um dia para o outro e, portanto, não existe um suplemento alimentar que faça com que os músculos brotem pelo seu corpo. Muito pelo contrário, se você não tiver uma rotina diária de treino e musculação, mesmo com o suplemento, os seus músculos não ficarão torneados e bonitos.
Os músculos são constituídos de proteínas e nutrientes. As proteínas podem ser encontradas em carnes e seus derivados, porém, além das proteínas, geralmente é ingerida muita gordura. Por isso, entram os suplementos alimentares, que têm proteína livre de gordura e outros nutrientes importantes para o bom crescimento muscular.
Um suplemento alimentar para ganhar músculos muito utilizado por fisiculturistas é o ZMA da empresa americana Advanced Products. Ele é composto por um equilíbrio especial entre vitaminas, proteínas e minerais, que é responsável pelo melhor desenvolvimento das funções corporais, incluindo a performance otimizada, o desenvolvimento do tecido muscular e o ganho de força física. Por causa dos nutrientes e microelementos específicos incluídos em sua fórmula, o ZMA melhora quantitativa e qualitativamente o desenvolvimento muscular, mesmo que as suas condições genéticas não sejam favoráveis. Esse suplemento alimentar está em promoção na Corpo Perfeito (http://www.corpoperfeito.com.br), onde o seu preço passou de R$75,00 para R$63,00 ou em 3 vezes de R$21,00. O pote vem com 100 cápsulas.
Também na Corpo Perfeito, você encontra o Mass Olympia 15000 da DNA, que é formulado especialmente para garantir um ganho excepcional de músculos. Ele é um hipercalórico criado dentro das especificações do Ministério da Saúde e contém proteínas de grande valor biológico como proteínas isoladas da soja, concentrado protéico do soro de leite, conhecido como Whey Protein, albumina, proteína hidrolisada do trigo e caseína. Para a produção de energia e a recuperação muscular, foram adicionados carboidratos complexos, ômegas 3, 6 e 9 e uma formulação completa vitamínico-mineral. Esse suplemento alimentar para ganhar músculos é encontrado em diversos sabores: baunilha, chocolate Alpino, chocolate ao Rum, morango e morango com banana. O pote com 1450g é vendido por R$41,90 e o de 2900g, por R$54,63.
O Meta-6 Protein Evolution da Body Genics é um ótimo suplemento alimentar, que garante o ganho de músculos rapidamente graças à presença de whey protein isolado, hidrolisado e concentrado com BCAA e glutamina. Além do mais, ele é enriquecido com aminoácidos e adocicado com sucralose, o único adoçante derivado do açúcar. Para que a absorção e a digestão do Meta-6 sejam feitas com eficiência, foi acrescentada a fórmula exclusiva Optidigest! Com o Meta-6, você faz shakes deliciosos nos sabores: chocolate, baunilha, capuccino, morango, chocolate branco e pina colada. Na Body Net (http://www.bodynet.com.br), o pote de 900g é vendido a R$119,00 e o de 2000g, por R$219,00. O frete é gratuito para todo o Brasil e a sua compra pode ser parcelada em até 10 vezes sem juros.
Para ter um corpo bonito, não basta ter apenas músculos. É preciso ter músculos fortes e saudáveis. Por isso, além de malhar muito, aproveite as nossas dicas de suplemento alimentar para ganhar músculos e tenha músculos mais definidos, rígidos e duradouros.
Obs.: Os preços citados são passíveis de alterações. Eles foram cotados no dia 23 de agosto de 2011. Para atualizações, acesse os sites indicados.
1 comentário
O que sei é que todo suplemento alimentar químico, tem efeito residual danoso à saúde.
Na duvida procure os suplementos orgânicos