Sucos que ajudam a cuidar da beleza

Os sucos são alimentos deliciosos presentes nas refeições da maioria das pessoas. Todos nós já sabemos que os naturais são os mais indicados por…

Conheça alguns sucos que ajudam a mantermos a beleza.

Os sucos são alimentos deliciosos presentes nas refeições da maioria das pessoas. Todos nós já sabemos que os naturais são os mais indicados por possuírem muitos benefícios a saúde. O que muita gente não sabe é que eles são excelentes aliados da beleza. Confira.

Aliados da beleza

Que os sucos naturais e os alimentos frescos são muito importantes para o nosso corpo, isso já sabemos. O que devemos saber é que quando incluímos os sucos naturais nossa alimentação diária, os benefícios vão além do que se imagina.

Esses poderosos alimentos são grandes aliados da beleza, pois proporcionam suavidade a pele, brilho aos cabelos, fortalecimento das unhas e ainda ajudam no emagrecimento e melhoram o funcionamento do organismo.

Cuidar da beleza não precisa ser algo caro e penoso. Para isso, existem alguns sucos que são grandes amigos da beleza, e o melhor é que podem ser feitos em casa e o preço é muito acessível.

Conheça sucos desintoxicantes e seus benefícios 

 

Alguns sucos podem ajudar a deixar a pele e os cabelos mais bonitos.

Dicas de sucos que ajudam a cuidar da beleza

1. Suco que combate o inchaço: esse suco deve ser feito principalmente no período menstrual, onde ocorre maior retenção de líquidos. É muito eficaz e seus ingredientes possuem substâncias com ação diurética.

  • Ingredientes: 1 suco de lima pérsia, 3 xícaras de melancia picada, 10 folhas de capim cidreira e 200 ml de água;
  • Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador. Em seguida coe e beba. Se preferir adicione gelo e adoçante. 

2. Suco para combater a celulite: este suco estimula a ação do colágeno (responsável pela firmeza da pele) combatendo a inflamação das células. Dessa forma ele elimina as toxinas e suaviza as terríveis celulites.

  • Ingredientes: 1 xícara de morangos, 1 maçã com casca, suco de 1 lima pérsia, 1 colher de sopa de aveia, 1 pires de couve manteiga e 200 ml de água;
  • Modo de preparo: é só bater no liquidificador e está pronto para beber.
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3.  Suco para pele firme, vitaminada e bonita: trata-se de um suco rico em vitamina A, B e C indispensáveis para a saúde da pele. Ele ainda contém ferro e fósforo, que são importantes minerais para a proteção contra doenças.

  • Ingredientes: 1 maçã picada, 5 morangos e 20 gramas de cenoura picada e 200 ml de água;
  • Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Depois é só se deliciar com o suco.

4. Suco para dar brilho à pele e aos cabelos: a pêra é uma fruta de baixa caloria e rica em vitamina A e C, que proporcionam brilho aos cabelos e a pele. Ela ainda é rica em sais minerais que ajudam no bom funcionamento do nosso corpo, como o fósforo e potássio. Já a tangerina é rica em vitamina C e água.

  • Ingredientes: 200 ml de suco de pêra natural e 1 tangerina;
  • Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador com gelo. Em seguida coe e beba.

Veja também outras receitas de sucos naturais

Sucos são alimentos fáceis de fazer e possuem diversas vantagens.

Os sucos são muito práticos e super fáceis de fazer. Possuem um sabor muito agradável e ainda trazem muitos benefícios e vantagens para o aumento da beleza de todo o corpo.

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