Muitas pessoas sofrem com uma patologia que pode atingir qualquer um e por diversos motivos: a anemia. É importante consultar um médico, mas a cura também pode vir naturalmente, entenda o porquê!
Anemia
A anemia acontece quando a presença de hemoglobina na circulação tem seus níveis comprometidos. A hemoglobina é uma proteína essencial que faz o transporte de oxigênio dos pulmões para as células. Alguns sintomas são sentidos e a intensidade dos mesmos depende do avanço da patologia. São eles: palidez, fadiga, indisposição, fraqueza, unhas fracas e quebradiças, queda considerável de cabelo, vertigem, desmaio, palpitação, taquicardia, falta de ar, dor e inchaço nas pernas, comprometimento no paladar e distúrbio alimentar.
O problema pode ocorrer por uma pré-disposição genética (comprometimento na hemoglobina, na membrana do eritrócito ou enzimáticos), causas nutricionais (deficiência de ferro, vitaminas ou folato) ou hemorrágicas.
O que fazer?
Obviamente, o primeiro passo em caso de suspeita de anemia ou qualquer outro problema de saúde é procurar um médico, ele fará pedidos de exames como hemograma para avaliar melhor o quadro, diagnosticar e passar as orientações necessárias para a recuperação do paciente.
Porém, alguns sucos naturais são eficazes contra essa patologia e, muitos deles são passados inclusive pelo próprio médico.
Suco 1
- 2 folhas de brócolis
- 2 hastes de couve-flor
- 1 copo de água-de-coco ou água mineral
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Coar e tomar.
Dose recomendada: duas vezes ao dia.
Suco 2
- ½ cenoura
- 1 kiwi
- 1 copo de água-de-coco
- Melado para adoçar
Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-de-coco.
Dose recomendada: duas vezes ao dia, sempre após as refeições principais (almoço e jantar).
Suco 3
- 2 Cenouras
- 1 Beterraba
- 2 folhas de couve
Modo de fazer: Bata tudo na centrifuga ou no liquidificador e depois coe.
Dose recomendada: Tomar 3 vezes ao dia.
Suco 4
- 3 rodelas médias de abacaxi
- 3 folhas de couve
- 1 colher de mel
Modo de fazer: Bata todos os ingredientes, coe e coloque para gelar.
Dose recomendada: 3 vezes ao dia.
Suco 5
- 1 beterraba
- 2 folhas de couve
- 100g de espinafre
- Mel a gosto
Modo de fazer: No liquidificador bata todos os ingredientes com 200ml de água mineral.
Dose recomendada: Tomar quatro vezes ao dia.
É importante salientar que, quando o suco fica guardado na geladeira para ser ingerido aos poucos ele acaba perdendo suas propriedades e os resultados serão mais demorados. Por isso, faça a dose que irá ingerir naquele momento para evitar desperdício e para que o suco seja eficaz contra a anemia.
1 comentário
Minha filha tá com anemia e eu queria sugestões pra fazer sucos naturais pra ela e esses são muitos faceis de fazer gostei muito parabéns vou fazer pra minha filhinha .