Suco detox: 5 receitas para desinchar

Aprenda mais sobre suco detox: 5 receitas para desinchar. Essa bebida, preparada com ingredientes naturais, tem o poder de hidratar o organismo, ativar o…

Aprenda mais sobre suco detox: 5 receitas para desinchar. Essa bebida, preparada com ingredientes naturais, tem o poder de hidratar o organismo, ativar o sistema imunológico, melhorar o funcionamento do intestino e eliminar as toxinas. Essas ações, em conjunto, ajudam a desinchar o corpo e contribuem com a boa forma.

Suco detox: 5 receitas para desinchar. (Foto Ilustrativa)

Suco detox: 5 receitas para desinchar. (Foto Ilustrativa)

Nos últimos tempos, o suco detox se transformou em uma verdadeira febre entre as pessoas que desejam emagrecer e cuidar da saúde. A bebida combina frutas, verduras, legumes e até mesmo sementes, por isso é considerada uma poderosa fonte de minerais, vitaminas e fibras.

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Suco detox: 5 receitas para desinchar

Veja como fazer suco detox: 5 receitas para desinchar:

Couve + limão + maçã

Para preparar esse suco detox, você vai precisar de 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1 maçã vermelha (em casca e picada) e 150 ml de água de coco. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e beba gelado.

A couve é um dos ingredientes mais usados. (Foto Ilustrativa)

A couve é um dos ingredientes mais usados. (Foto Ilustrativa)

Couve + laranja + gengibre

Providencie uma o suco de 1 laranja, ½ copo de água gelada, 2 folhas de couve e 1 pedaço pequeno de gengibre. Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea. Adicione pedrinhas de gelo e sirva sem coar.

Abacaxi + cenoura + erva-doce

Se você não é muito fã de couve, não se preocupe, pois é possível usar outros ingredientes naturais no preparo do suxo detox. No liquidificador, coloque: 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos, 1 cenoura ralada, 1 xícara de talos de erva-doce e ½ copo de água filtrada. Bata bem e sirva com gelo.

Experimente combinar abacaxi e cenoura. (Foto Ilustrativa)

Experimente combinar abacaxi e cenoura. (Foto Ilustrativa)

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Uva + gengibre + canela + limão

Coloque no liquidificador 200 ml de suco de uva integral, 1 pedaço de gengibre, 1 colher (chá) de canela em pó e suco de 1 limão. Bata todos os ingredientes, coloque a bebida no copo e sirva com gelo.

Melancia + gengibre + linhaça

Providencie 3 fatias de melancia (sem sementes), 1 colher (chá) de gengibre ralado e 1 colher (sopa) de linhaça. Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo antes de tomar.

Elimine o inchaço do corpo com suco de melancia. (Foto Ilustrativa)

Elimine o inchaço do corpo com suco de melancia. (Foto Ilustrativa)

As receitas de suco detox podem ser adaptadas, de acordo com os ingredientes que você tem em casa. É possível usar morango, tomate, hortelã, pera, chia, folhas de hortelã, pepino, entre outros ingredientes. Procure variar as combinações para tornar o cardápio ainda mais saudável.

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Agora você já sabe como fazer suco detox: 5 receitas para desinchar. Aproveite as dicas e prepare a bebida para eliminar os pneuzinhos indesejados. Continue no Mundo das Tribos e veja outras matérias sobre dieta.

 

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