Suco antioxidante para emagrecer

Substituir o refrigerante pelo suco antioxidante para emagrecer é uma ótima alternativa para se refrescar nesse calor que tem tomado conta do Brasil, nas…

Por Andre em 19/01/2015

Substituir o refrigerante pelo suco antioxidante para emagrecer é uma ótima alternativa para se refrescar nesse calor que tem tomado conta do Brasil, nas últimas semanas, e ainda se aproveitar dos vários benefícios proporcionados por essa bebida diferenciada.

Suco antioxidante para emagrecer (Foto Ilustrativa)

Esse tipo de suco é ótimo para a saúde, contribuindo para a desintoxicação do organismo, ajudando no combate aos radicais livres e atuando na prevenção do envelhecimento precoce e de doenças da pele, câncer e problemas no coração, auxiliando também no bom funcionamento das funções cerebrais.

Além disso, os sucos antioxidantes podem contribuir para a perda de peso, pois eliminam algumas impurezas do organismo, tornando-se bons aliados de várias dietas e passando a fazer parte do cardápio diário das pessoas que estão na luta contra a balança.

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Suco antioxidante para emagrecer

O suco de couve é ótimo para desintoxicar o organismo e ajudar a perder peso (Foto Ilustrativa)

Um dos sucos antioxidantes mais famosos, que também funciona como uma espécie de suco emagrecedor, é o suco de couve. A couve traz várias vitaminas, minerais e enzimas, que atuam na eliminação de toxinas, além de regular o metabolismo, aumentar a disposição para os exercícios físicos e de deixar a pele mais bonita.

Para fazer o suco de couve antioxidante, você vai precisar de:

  • Três folhas de couve
  • Suco puro de três laranjas

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata. Adoce a gosto e beba sem coar.

Para aproveitar melhor os benefícios desse suco, o melhor é consumi-lo assim que for feito. Outra dica importante é que você pode beber até três copos dessa bebida diariamente.

Outras opções de suco para emagrecer

Vários outros tipos de sucos também auxiliam na hora de emagrecer (Foto Ilustrativa)

Há ainda vários outros tipos de sucos para emagrecer, que também são antioxidantes e oferecem muitos benefícios para a saúde. Confira, a seguir, mais duas receitas.

– Suco verde antioxidante

Ingredientes

  • ½ xícara de manga cortada em cubos (caso queira, você pode substituir a manga por caqui ou mamão)
  • ½ maço de hortelã
  • 1 cenoura cortada em rodelas
  • Suco de 1 limão médio

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Pode ser consumido naturalmente (com sementes, peles e gomos) ou coado.

Os sucos emagrecedores substituem refrigerantes e outros tipos de bebidas com qualidade (Foto Ilustrativa)

– Suco antioxidante emagrecedor

Ingredientes

  • 1 cenoura média
  • 1 pepino médio
  • 1 maçã
  • 1 folha de couve
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 pedaço de gengibre
  • ½ xícara de uvas passas

Modo de fazer

Leve tudo ao liquidificador e bata. Em seguida, use uma peneira para coar.

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