A maioria das causas de mau hálito está na boca. Dentre os possíveis causadores da halitose está a saburra na língua, que tem relação com o fluxo de saliva e a higiene bucal. Saiba mais sobre o assunto e veja o que fazer com a saburra na língua.
A saburra na língua é uma das principais causadoras de mau hálito (Foto: divulgação).
O que é Saburra lingual
Saburra é também conhecida como biofilme lingual ou língua saburrosa. Trata-se de uma placa bacteriana esbranquiçada que se forma no fundo da língua, podendo ter também coloração amarelada.
Essa placa surge devido a diminuição da produção de saliva, restos de alimentos ou por uma descamação excessiva do tecido epitelial da mucosa da boca. Atualmente, esse problema é conhecido como o maior responsável pelo mau hálito.
Já que a saburra na língua é uma das principais causadoras de mau hálito, torna-se necessária uma limpeza da língua que seja eficiente na prevenção e no controle da halitose, assim como outros problemas relacionados.
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O que fazer com saburra na língua
A saburra lingual leva a fermentação dos alimentos, liberando gases que ocasionam o mau cheiro. Normalmente, as pessoas escovam os dentes e gengivas, mas se esquecem de limpar a língua que é tão importante quanto usar escova e fio dental.
A limpeza da língua ajuda a manter a boca livre de bactérias por mais tempo, por isso é importante sempre ter em casa um limpador de língua. Esse instrumento serve para limpar a base da língua, onde a escova não consegue alcançar.
A saliva atua na limpeza bucal e a limitação da mesma pode ajudar na produção de saburra na língua. Portanto, o ideal é controlar algumas causas que levam a diminuição da saliva como a alimentação, uso de certos medicamentos e ingestão de álcool. Para ajudar nessa produção de saliva uma boa mastigação e ingestão de água é essencial.
O uso de limpador de língua é uma ótima forma de evitar a saburra (Foto: divulgação).
Passos para uma boa higiene bucal
1. Com uso de creme dental e escova, escove bem os dentes inferiores e superiores, de forma que nenhuma parte fique sem ser escovada;
2. A escovação da língua também é muito importante. Porém, nem sempre a escova consegue alcançar o fundo da língua, portanto o mais indicado é usar um limpador de língua;
3. Passe o fio dental entre todos os dentes para retirar os restos de alimentos que ficam onde a escova não alcança;
4. Para finalizar utilize um bom enxaguante bucal, fazendo bochechos por alguns minutos;
5. Todos esses passos são essenciais para manter a boca limpa e livre de bactérias. O ideal é realizar esse processo no mínimo três vezes ao dia.
A escovação dos dentes e língua é muito importante para evitar a saburra (Foto: divulgação).
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A saburra na língua é um problema bucal que acomete grande parte das pessoas, devido a diminuição da salivação, descamação da mucosa da boa e também pela falta de higienização. Para resolver esse problema o mais indicado é aderir uma alimentação saudável, tomar muita água, não beber ou fumar e fazer uma higienização correta todos os dias, não se esquecendo da importância de limpar a língua.
