Sabia como controlar a ansiedade antes do casamento

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O dia do casamento se aproxima, mas muitas mulheres ainda têm que continuar com as suas tarefas rotineiras como cuidar da casa, estudar e trabalhar. Porém, além dessas tarefas, elas ainda têm que pensar em todos os detalhes do casamento: entrega de convites, provas do vestido, vistoria da decoração e medo, muito medo de que algo saia errado durante a cerimônia ou a recepção. Então, o nível de estresse sobe a mil e tudo parece estar errado. Por isso, saiba como controlar a ansiedade antes do casamento.

Essa ansiedade geralmente é causada pelo medo de que algo esteja faltando na data tão esperada. Portanto, o melhor a fazer é um check-list do que você precisará no seu casamento. Desse modo, tudo o que estiver resolvido, deverá ser marcado para que você fique mais tranquila com o passar do tempo.

Da mesma forma, compre uma pasta para guardar apenas os documentos a serem utilizados no casamento como os contratos dos prestadores de serviço para que eles sejam encontrados facilmente caso você precise deles em alguma situação emergencial.

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Outro material importante durante esses dias é o diário. Escreva nele diariamente e você verá como será confortante, pois ele será o seu ouvinte nos momentos mais desesperadores ou felizes. Assim, ele se tornará também uma grande recordação dos momentos anteriores à grande festa.

Para desestressar, nada melhor que fazer muito exercício aeróbico. Portanto, matricule-se em uma academia com as suas amigas ou simplesmente saia para caminhar ou para correr em um local bonito da sua cidade. Nesse momento, tente espairecer, esquecendo-se de todos os problemas. Com a endorfina no seu organismo, tudo ficará melhor e os problemas serão resolvidos com mais sabedoria.

De vez em quando, saia com as suas amigas para almoçar ou para um happy hour após o trabalho. Esses serão os seus momentos de descontração e muitas das suas amigas poderão te dar dicas importantes sobre os detalhes do seu casamento.

Por fim, tente relaxar o máximo que puder, pelo menos na última semana antes da cerimônia: vá ao massagista, à sauna, à piscina ou a algum lugar que te traga calma e paz. A noite, beba chá de camomila e tome banhos bem relaxantes para ter noites tranquilas de sono.

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Com essas dicas, você certamente conseguirá controlar melhor a sua ansiedade antes do casamento. Porém, o mais importante de tudo é ser otimista e pensar que tudo vai dar certo, como você sempre sonhou. Então, se tudo estiver bem organizado e você, relaxada, o seu casamento será perfeito.

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