Roer unha: perigos, como evitar

Roer as unhas é um hábito que está presente em várias pessoas, e geralmente possuem várias causas que levam a essa mania. O problema…

Roer as unhas pode representar um perigo para a saúde

Roer as unhas é um hábito que está presente em várias pessoas, e geralmente possuem várias causas que levam a essa mania. O problema que muita gente não sabe é que roer as unhas pode ser perigoso para a saúde. Pensando nisso selecionamos algumas dicas de como evitar esse costume. Confira.

O que é onicofagia e quais as suas causas

Estresse, ansiedade e frustração são os motivos mais frequentes pelos quais as pessoas são levadas a roerem as unhas ou a pele em volta delas. Esses três fatores psicológicos são os motivos mais comuns que levam à onicofagia, nome dado ao vício de roer as unhas.

Segundo a psicóloga Lara de Almeida, “além dos prejuízos estéticos, as pessoas que roem as unhas são encaradas pela sociedade como inseguras, ansiosas e sem controle emocional”.

Veja também: Unhas saudáveis: cuidado com as unhas.

Perigos do hábito de roer as unhas

O hábito de roer as unhas além de ser prejudicial à imagem social, também é perigoso para a saúde. As unhas e cutículas são protetoras contra agentes externos, como vírus e bactérias que habitam nosso corpo. Quando retiramos essa barreira, ficamos expostos a esses perigos.

Roer as unhas pode causar problemas como:

  • Infecções na garganta, devido ao grande número de bactérias presentes nas mãos;
  • Inflamação da pele ao redor da unha, que pode causar deformidade e dificuldade no crescimento das unhas;
  • Pode danificar os dentes, deixando-os mais gastos;
  • Problemas gastrointestinais devido as parasitoses que ficam alojadas nas unhas.

Estresse, ansiedade e frustração são as principais causas de onicofagia

Dicas de como evitar roer as unhas

1. Decida parar de roer: a primeira coisa que deve ser feita é decidir parar de roer as unhas e principalmente tentar identificar os momentos que você mais leva a unha na boca. Assim que descobrir, ficará mais fácil de controlar;

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2. Deixe-as sempre bem feitinhas: lixe-as, passe esmaltes e enfeite-as, isso fará com que você perca a vontade de roer as unhas. Essa é a alternativa mais fácil e comum para deixar de roer as unhas;

3. Cuide da autoestima e incentive o alívio da ansiedade: a melhor forma de conseguir isso é praticar atividades físicas como esportes de sua preferência e outras atividades recreativas;

4. Mantenha as mãos ocupadas: faça trabalhos manuais, como pintura, artesanatos, ou outras que ajudem a aliviar a tensão e tirar o foco da mania de roer as unhas. Tocar teclado e violão também pode ser ótimas opções;

5. Deixe sempre uma lixa na bolsa: manter as unhas aparadas e sem pontas ajuda muito. Por isso deixe sempre uma lixa na bolsa para casos de emergência e caso a unha quebre;

6. Unhas postiças: para as mulheres são excelentes aliadas, pois as unhas ficam sempre bonitas e enquanto isso a unha natural cresce;

Veja também: Aprenda como aplicar unhas postiças.

7. Uso de soluções amargas: se nenhuma das alternativas resolverem, você pode optar por alternativas mais radicais como passar pimenta, óleos ou esmaltes com gostos amargos para que evite roer a unha.

Veja também: Esmalte para parar de roer as unhas da AVON.

O uso de agentes amargos nas unhas pode ajudar a perder essa mania

As unhas são protetoras da nossa pele, portanto devem ser bem cuidadas e sempre muito limpas. A mania de roer as unhas pode ser prejudicial a saúde e deve ser superada. As dicas citadas ajudam no controle, pois chamam a atenção da pessoa e o hábito se torna consciente. Porém, é necessária muita motivação para superar as unhas roídas.

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