Receitas de bebidas com poucas calorias para tomar no frio

O que a maioria das pessoas mais gosta de fazer durante os dias frios do inverno é se esconder debaixo dos cobertores para assistir algo na TV ou até mesmo um bom filminho, tomando uma bebida bem quentinha e curtindo uma boa companhia. Entretanto, é necessário tomar cuidado, porque a falta de atividade física e o aumento no consumo de calorias pode ser um grande perigo para quem deseja manter o corpo em dia. Saiba como não engordar durante o inverno e confira a algumas opções de receitas com poucas calorias para tomar no frio.

Vinho quente

O vinho é uma bebida bastante sofisticada e que ajuda a aquecer o corpo. A receita de vinho quente é muito fácil de fazer, além de ser deliciosa. O preparo leva cerca de 30 minutos e a receita rende até 6 porções. Confira as dicas:

• Ingredientes
  • 1 litro de vinho tinto;
  • 1/2 colher (chá) de cravos;
  • 1 pau de canela de 5 cm;
  • 2 rodelas de laranja;
  • 4 colheres (sopa) de açúcar.
• Como preparar

1. Para preparar o vinho quente é só colocar todos os ingredientes em um caldeirão e levar ao fogo até levantar fervura;
2. Assim eu começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 20 minutos. Sirva quente

Chá de Ameixa

O chá de ameixa é uma opção de bebida mais sofisticada e menos popular. O preparo é super rápido (leva apenas 15 minutos), rende 2 porções e não tem dificuldade alguma. Saiba como preparar o chá de ameixa:

• Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) de água;
  • 2 saquinhos de chá preto;
  • 5 ameixas-pretas secas e sem caroço;
  • 1 colher (chá) de casca de limão ralada.
• Como preparar

  

1. Leve a água e os ingredientes ao fogo e, assim que levantar fervura, deixe por mais 2 minutos;
2. Retire do fogo e deixe descansando por 3 minutos;
3. Remova os saquinhos de chá da bebida e coloque tudo no liquidificador. Bata até obter uma mistura lisa;
4. Coe com o auxílio de uma peneira, esquente no micro-ondas e sirva.

Chá de frutas

O chá de fruta é uma opção inteligente para se manter aquecido nos dias mais frios, pois além de muito saboroso, é rico em nutrientes importantes para o adequado funcionamento do organismo. A receita pode ser feita em apenas 30 minutos, é muito fácil de fazer e rende até 8 porções.

• Ingredientes
  • 1 maçã;
  • 1 maracujá;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 xícara (chá) de açúcar;
  • 2 litros de água;
  • 2 paus de canelas;
  • 5 cravos-da-índia;
  • 3 anises-estrelados.
• Como preparar

1. Lave bem as frutas e corte o maracujá, maçã e o abacaxi em fatias, mantendo as cascas;
2. Leve ao fogo ½ xícara (chá) de água e acrescente o açúcar, deixando ferver até formar uma calda;
3. Adicione as frutas, a canela em pau, os cravos-da-índia e os anises-estrelados e cozinhe por 5 minutos;
4. Acrescente o restante da água e deixe ferver por 10 minutos em fogo baixo;
5. Coe a bebida e sirva quente.

Para se manter aquecido e não engordar nos dias frios, vale a pena seguir as dicas e apostar nas receitas de bebidas com poucas calorias, para curtir esses momentos sem culpa.