Receitas de bebidas com poucas calorias para tomar no frio

O que a maioria das pessoas mais gosta de fazer durante os dias frios do inverno é se esconder debaixo dos cobertores para assistir…

O que a maioria das pessoas mais gosta de fazer durante os dias frios do inverno é se esconder debaixo dos cobertores para assistir algo na TV ou até mesmo um bom filminho, tomando uma bebida bem quentinha e curtindo uma boa companhia. Entretanto, é necessário tomar cuidado, porque a falta de atividade física e o aumento no consumo de calorias pode ser um grande perigo para quem deseja manter o corpo em dia. Saiba como não engordar durante o inverno e confira a algumas opções de receitas com poucas calorias para tomar no frio.

O que muitas pessoas mais querem nos dias frios, é se aquecer com uma bebida reconfortante. (Foto: divulgação)

Vinho quente

O vinho é uma bebida bastante sofisticada e que ajuda a aquecer o corpo. A receita de vinho quente é muito fácil de fazer, além de ser deliciosa. O preparo leva cerca de 30 minutos e a receita rende até 6 porções. Confira as dicas:

  • Ingredientes
    • 1 litro de vinho tinto;
    • 1/2 colher (chá) de cravos;
    • 1 pau de canela de 5 cm;
    • 2 rodelas de laranja;
    • 4 colheres (sopa) de açúcar.
  • Como preparar
  1. Para preparar o vinho quente é só colocar todos os ingredientes em um caldeirão e levar ao fogo até levantar fervura;
  2. Assim eu começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 20 minutos. Sirva quente

Chá de Ameixa

O chá de ameixa é uma opção de bebida mais sofisticada e menos popular. O preparo é super rápido (leva apenas 15 minutos), rende 2 porções e não tem dificuldade alguma. Saiba como preparar o chá de ameixa:

  • Ingredientes
    • 2 xícaras (chá) de água;
    • 2 saquinhos de chá preto;
    • 5 ameixas-pretas secas e sem caroço;
    • 1 colher (chá) de casca de limão ralada.
  • Como preparar

    O vinho quente é uma ótima opção de bebida com poucas calorias. (Foto: divulgação)

  1. Leve a água e os ingredientes ao fogo e, assim que levantar fervura, deixe por mais 2 minutos;
  2. Retire do fogo e deixe descansando por 3 minutos;
  3. Remova os saquinhos de chá da bebida e coloque tudo no liquidificador. Bata até obter uma mistura lisa;
  4. Coe com o auxílio de uma peneira, esquente no micro-ondas e sirva.
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Chá de frutas

O chá de fruta é uma opção inteligente para se manter aquecido nos dias mais frios, pois além de muito saboroso, é rico em nutrientes importantes para o adequado funcionamento do organismo. A receita pode ser feita em apenas 30 minutos, é muito fácil de fazer e rende até 8 porções.

  • Ingredientes
    • 1 maçã;
    • 1 maracujá;
    • 2 fatias de abacaxi;
    • 1 xícara (chá) de açúcar;
    • 2 litros de água;
    • 2 paus de canelas;
    • 5 cravos-da-índia;
    • 3 anises-estrelados.
  • Como preparar
  1. Lave bem as frutas e corte o maracujá, maçã e o abacaxi em fatias, mantendo as cascas;
  2. Leve ao fogo ½ xícara (chá) de água e acrescente o açúcar, deixando ferver até formar uma calda;
  3. Adicione as frutas, a canela em pau, os cravos-da-índia e os anises-estrelados e cozinhe por 5 minutos;
  4. Acrescente o restante da água e deixe ferver por 10 minutos em fogo baixo;
  5. Coe a bebida e sirva quente.

O chá de frutas é nutritivo e muito saboroso. (Foto: divulgação)

Para se manter aquecido e não engordar nos dias frios, vale a pena seguir as dicas e apostar nas receitas de bebidas com poucas calorias, para curtir esses momentos sem culpa.

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