Programa contra a obesidade é eficaz para jovens

Jovens com sobrepeso, melhoraram a autoconfiança, comeram menos e realizaram um número maior de refeições em família, após participarem de um estudo de seis…

Imagem: (Foto Divulgação)

Jovens com sobrepeso, melhoraram a autoconfiança, comeram menos e realizaram um número maior de refeições em família, após participarem de um estudo de seis meses, voltado para a prevenção da obesidade. A análise completa foi divulgada na revista científica Pediatrics no início desta semana.

A pesquisa, bancada pelo Instituto Nacional de Saúde, nos Estados Unidos, é a primeira a gerar decorrências a longo prazo de um programa orientado exclusivamente para jovens. Geralmente a maior parte dos programas são encaminhados às crianças menores e à família. Para a pesquisa, foram acompanhadas 208 meninas, com idades entre 12 e 17 anos, que apresentavam sobrepeso ou eram obesas. Elas foram dividas em dois grupos, no qual o primeiro, participou  de um novo grupo de intervenção e o outro realizou acompanhamento padrão.

No novo grupo, as jovens, participaram de reuniões com outras jovens que passavam pela mesma situação e fizeram terapias com psicólogo todas as semanas durante os primeiros meses. Nas reuniões elas debatiam táticas de alimentação e atividades físicas. A finalidade era reduzir o número de alimentos consumidos; limitar a ingestão de alimentos rico em calorias; fundar um padrão de alimentação saudável; trocar refrigerantes e sucos por água e fazer refeições em família.

Além disso, elas foram instigadas a realizar atividade físicas pelo menos cinco dias semanalmente, com duração de 30 minutos a 1 hora. O tempo reservado para a televisão foi reduzido para duas horas. Elas ainda frequentaram aulas de ioga e jogaram videograme, o qual estimulava o exercício físico em casa.

Nos debates em grupos, as principais questões eram impedir distúrbios alimentares, lidar com as brincadeiras feitas por terceiros em relação ao peso e a criação de estratégias para tratar pensamentos negativos. Os pais também participaram de debates realizados separadamente de suas filhas.

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As decorrências apontaram que as jovens que participaram do programa de intervenção perderam mais quilos do que as que realizaram o acompanhamento padrão.  “Cerca de um terço das adolescentes estão com sobrepeso ou obesidade e grande parte delas poderão ser adultas obesas”, disse Lynn DeBar, principal autora do estudo e pesquisadora do Centro de Estudos em Saúde Kaiser Permanente. “Nosso estudo mostra que programas de intervenção podem ajudar essas meninas a controlar o próprio peso e a aprenderem novos hábitos que provavelmente levarão para a vida adulta”, afirmou.

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