Pele com saúde e beleza em alguns passos

Pele com saúde e beleza em alguns passos

Pele com saúde e beleza em alguns passos simples de serem reproduzidos por qualquer pessoa, em casa mesmo, sem maiores complicações. A pele precisa…

Por Élida Santos em 08/04/2015

Pele com saúde e beleza em alguns passos simples de serem reproduzidos por qualquer pessoa, em casa mesmo, sem maiores complicações. A pele precisa ter saúde e muita beleza sempre. Uma pessoa com pele assim consegue facilmente ter diferenciais em sua vida. Uma pele linda é sinônimo de saúde em muitos aspectos, por isso, ficar de olho na sua pele é mais que uma obrigação.

Pele com saúde e beleza em alguns passos (Foto: Divulgação)

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Pele com saúde e beleza em alguns passos

Pele com saúde e beleza em alguns passos fáceis. O primeiro passo para a pele ser linda, límpida, e com muita saúde, é beber 3 litros de água. Consuma 3 litros de água por dia e verás o rejuvenescimento quase que instantâneo. Aposte em um consumo ao longo do dia, até 30 minutos antes de dormir, para dar tempo de ir ao banheiro e não acordar com a barriga apertada de vontade de ir ao banheiro no meio da noite.

Tenha uma pele linda e revigorada (Foto: Divulgação)

Verduras todos os dias

Um belo prato de verduras todos os dias para emagrecer de verdade. Quem consegue esse tipo de consumo diário vê como o cabelo e a pele respondem muito bem. Os componentes das saladas podem te ajudar a ficar mais linda e com a pele bem diferenciada e com muito brilho e saúde.

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Pele linda e com muita beleza (Foto: Divulgação)

Frutas todos os dias

Já tentou comer frutas todos os dias? Seis por dia é o que a ONU determina como sendo o correto. Mas, algumas, devem comer somente em porções. O consumo em porções de frutas pode sim te ajudar a ficar com a saúde em dia. Comendo uma banana, uma maçã, uma pera, uma ameixa, uma goiaba e algumas uvas em um dia você terá uma combinação perfeita de nutrientes para ter um cabelo lindo e uma pele perfeita. Mude as frutas e consuma as frutas das estações para ficar de bem com a sua saúde.

Pele linda sempre (Foto: Divulgação)

Atividades físicas ajudam também a pele

A relação com atividade física e a forma como sua pele anda é enorme. Quem faz muitos exercícios pode esquecer na contagem da água que consome as usadas ao longo da pratica de atividade. Essa água é perdida com o suor, por exemplo. Esse ato de soar ajuda a pele a ficar mais limpa, pois a tendência é que a pessoa tome mais conta da pele quando soa mais.

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