Obesidade Infantil: Dicas para Evitar

A alimentação dá criança também deve ser saudável e bem preparada. O que ocorre nos dias de hoje, é um descontrole, ou seja, as…

A alimentação dá criança também deve ser saudável e bem preparada.

O que ocorre nos dias de hoje, é um descontrole, ou seja, as crianças e os adolescentes estão ingerindo muita gordura, sal e açúcar. Sem contar às horas que passam ociosos bebendo refrigerantes, comendo bolachas recheadas,  tomando sorvetes, comendo balas e bebendo sucos artificiais.

Esses hábitos, infelizmente causam transtornos aos mais jovens, deixando-os obesos e provavelmente ao se tornarem adultos terão sobrepeso.

A obesidade gera riscos de hipertensão, problemas cardíacos, diabetes, colesterol alto e até câncer.

Para eliminar este problema é preciso mudar os costumes alimentares:

Reeducação alimentar:
Exercícios físicos;
Deixar frutas lavadas e disponíveis;
Evite comprar guloseimas;
Use uma linguagem positiva e incentivadora;
Não permita que a criança coma se estiver nervosa, para que não associe a comida ao sentimento de raiva ou decepção.

Portanto, a família precisa apoiar, o que requer participação de todos!





Este artigo possui 2 comentários

  1. Liange Angeli
    Publicado em 12/02/2009 às 11:31 AM [+]

    Realmente este cuidado com a alimentação se deve ter desde a infância, pois é justamente aí que tudo começa,
    é muito importante criar hábitos saudáveis desde cedo!
    Bacana o post, gostei!
    Abração!

  2. joffre fernandes da silva
    Publicado em 23/10/2012 às 9:42 AM [+]

    Eu concordo plenamente com o artigo publicado, bom seria que todo pae ou mae se enpenha-se a educar seus filhos quanto a importancia que ha em alimentar-se correta mente para que eles nao venhao a ser adultos com graves problemas com relaçao a obesidade,cardio vasculares, diabetes,e outros problemas,provocados pelos abitos alimentares, politicamente incorretos e nada saudaves a saude humana!


Top