Redacao 22/07/2014 Bem Estar

O que é hipertensão e como cuidar? No mundo, a hipertensão mata 9,4 milhões de pessoas por ano de doenças cardiovasculares, tais como acidente vascular cerebral e infarto do miocárdio. No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 30 milhões de brasileiros têm hipertensão e há outros 12 milhões que ainda não sabem que possuem a doença.  No Brasil, ela é responsável por 300.000 mortes ao ano.

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O que é hipertensão e como cuidar - Cerca de 20% da população brasileira é portadora de hipertensão, sendo que 50% da população com obesidade tem a doença.

O que é hipertensão e como cuidar

O que é hipertensão e como cuidar? A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que se caracteriza pela elevação dos níveis tensionais no sangue. A síndrome metabólica geralmente vem acompanhada por outras alterações como obesidade. A hipertensão pode acontecer quando nossas artérias sofrem algum tipo de resistência, perdendo a capacidade de contrair e dilatar, ou então quando o volume se torna muito alto, exigindo uma velocidade maior para circular. Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças.

A hipertensão pode ser dividida em três estágios. Esses números, somados a condições relacionadas que o paciente venha a ter, como diabetesou histórico de AVC, determinam se o risco de morte cardiovascular do paciente é leve, moderado, alto ou muito alto. Quanto mais alta a pressão arterial, maior a chance de o paciente precisar usar medicamentos.

  • Estágio I: hipertensão acima de 140 por 90 e abaixo que 160 por 100
  • Estágio II: hipertensão acima de 160 por 100 e abaixo de 180 por 110
  • Estágio III: hipertensão acima de 180 por 110.

A hipertensão é herdada dos pais na maioria dos casos (Foto: Divulgação)

Há vários outros fatores que influenciam os níveis de pressão arterial, entre eles:

  • Fumo
  • Consumo de bebidas alcoólicas
  • Obesidade
  • Estresse
  • Grande consumo de sal
  • Níveis altos de colesterol
  • Falta de atividade física
  • Diabetes
  • Sono inadequado.

Além desses fatores de risco da hipertensão, sabe-se que a incidência da hipertensão aumenta com a idade. Isso porque com o passar do tempo nossas artérias começam a ficar envelhecidas, perdendo a capacidade de dilatar. Com isso a hipertensão arterial é mais fácil de acontecer – cerca de 70% dos adultos acima dos 50 ou 60 anos possuem a doença.

A hipertensão é herdada dos pais em 90% dos casos. Em uma minoria, a hipertensão pode ser causada por uma doença relacionada, como distúrbios da tireoide ou em glândulas endocrinológicas.

Como cuidar da hipertensão? Quais são os tratamentos da hipertensão? 

É importante saber que a hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente um médico poderá determinar o melhor método para cada paciente. O tratamento da hipertensão nem sempre significa o uso de medicamentos, muitas vezes são orientadas medidas que também podem ser um caminho de como prevenir a hipertensão:

  • Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
  • Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos
  • Praticar atividade física regular
  • Aproveitar momentos de lazer
  • Abandonar o fumo
  • Moderar o consumo de álcool
  • Evitar alimentos gordurosos
  • Controlar o diabetes e outras comorbidades.

Sintomas da hipertensão

É importante ter uma vida saudável para evitar diversas doenças como é claro a hipertensão (Foto: Divulgação)

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Além de saber o que é hipertensão e como cuidar, é importante ficar ligado nos sintomas para procurar um médico a qualquer suspeita, confira abaixo os sintomas da hipertensão:

  • dores no peito
  • dor de cabeça
  • tonturas
  • zumbido no ouvido
  • fraqueza
  • visão embaçada
  • sangramento nasal
E o diagnóstico da hipertensão é feito pela medida da pressão. A forma mais comum é a medida casual, feita no consultório com aparelhos manuais ou automáticos. A hipertensão também pode ser diagnosticada por aparelhos que fazem aproximadamente 100 medidas de pressão durante 24 horas.

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