O Que é Estresse?

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O corre-corre do dia-a-dia das pessoas acaba gerando inúmeros problemas, principalmente se não houver pausa para descansos.

Infelizmente, grande parte da população leva uma vida estressante, mas o que é a situação de estresse?
O estresse é caracterizado pela produção em grande escala de hormônios que agem sobre o sistema nervoso, causando desequilibrio no organismo.

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Isto acaba ocorrendo não só por natureza social, mas também por condição física e psicológica, causando sintomas sérios desde á hipertensão até problemas relacionados ao coração.

Dessa maneira busque levar uma vida saudável, conciliando exercícios físicos, alimentação nutritiva e descanso para a mente e o corpo!

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1 comentário

  • Boa noite
    Trabalho já 26 anos em uma usina e usina é muitas cobranças más
    Apesar de usina ser muita correria não me sinto uma pessoa Estressada. tenho muito medo porque nessa mesma usina insiste Muita gente estressada.
    Agra desso

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