Tudo que se refere a nossa saúde é um grande motivo de preocupação para nós e nossa boa noite de sono de certa forma mexe com nossa saúde.
Um problema pouco divulgado mais que existe e acontece com muitas pessoas é a apnéia obstrutiva, que é uma interrupção da respiração durante o sono por pelo menos 10 segundos.
Este problema é muito comum ser relatado por pessoas que dormem ao lado da pessoa. A pessoa que vê a outra em apnéia descreve que a pessoa repentinamente para de respirar e acorda assustada.
A apnéia obstrutiva do sono (aso), é de fato uma doença que causa a interrupção respiratória durante o sono, ou eja, é uma doença perigosa que acarreta estresse, hipertensão arterial, sonolência, depressão, desgaste, físico e mental e outros.
Esse problema atinge cerca de 3% da população mundial e segundo estudos é uma das doenças que mais matam, devido aos fatores de acidente de trânsito (pessoa dorme ao volante), problemas cardíacos ou acidente vascular cerebral (avc).
A apnéia ocorre da seguinte maneira:
Os músculos do palato mole e da língua dominam a liberação do ar, mas, quando estão relaxados a passagem do ar fica mais estreita, bloqueando parte do fluxo. E então, quando se inspira a parte mais macia e flexível da garganta vibra, produzindo o ronco.
Se a garganta já é estreita ou os músculos ficam completamente relaxados, o ar não passa e a respiração não acontece e assim ocorre a apnéia do sono.
Quem perceber tal problema durante o sono, deve buscar ajuda médica para diagnosticar e submeter-se aos tratamentos prescritos e assim não sofrer consequências mais graves.
1 comentário
Devemos esclarecer que o ronco é um sinal de alerta para a apneia do sono, principalmente se for alto e intenso. Sem dúvida o problema é grave devido as consequências citadas na matéria, mas tem solução. Por exemplo, o uso de aparelho bucal de avanço mandibular. É bem simples, o aparelho é encaixado nos dentes antes de dormir e evita que a língua deslize em direção a garganta e obstrua a passagem de ar durante o sono. Para quem sofre com os distúrbios do sono, o melhor é procurar um médico especialista em Medicina do Sono para diagnosticar o problema e depois iniciar o tratamento.
Obrigado.