Muay Thai: conheça os benefícios para o corpo

O Muay Thai é um dos estilos de artes marciais mais procurados atualmente. Esta luta se originou na Tailândia há mais de mil anos e desde então chamou a atenção e o interesse dos entusiastas nesse tipo de esporte, adeptos da boa qualidade de vida em todo o mundo.

Sua prática exige alta resistência física e mental por causa de toda a técnica e dedicação que são necessárias para se aprender os golpes. No entanto, Muay Thai é definitivamente algo que vale a pena tentar. Há uma série de benefícios que são proporcionados a seus praticantes, além da sua aplicação em situações de autodefesa.

Os Benefícios do Muay Thai oferece

• Acelera a circulação e faz com que o curso sanguíneo seja mais rápido. Uma circulação lenta é causa de muitos males e indisposições, pois algumas partes do organismo não são suficientemente nutridas, ocasionando o acúmulo de substâncias nocivas.
• Ativa e estimula as funções dos órgãos internos e glândulas, fazendo-os mais produtivos e fortes. Ocorre que as células necessitam de sangue rico em nutrientes e oxigênio correndo em todas as partes e órgãos, e quando há maior oferta dessas substâncias, a célula melhora sua função.
• Promove eliminação mais rápida das substâncias tóxicas. Os médicos creem que 90 % das moléstias advêm da não eliminação desses detritos metabólicos.
• Vence a fadiga. A ativação da circulação ativa e dissipa os depósitos de ácido láctico e outras substâncias que lesam o organismo.
• Ativa as células, renova os tecidos e com o auxílio de uma alimentação adequada, estimula a proliferação de células mais saudáveis.
• Vida implica em atividade. O Muay Thai promove atividade em todo organismo, estimulando todos os órgãos, glândulas e células, além de conservar o corpo cheio de energia.

• Beneficia os músculos conferindo perfeito controle de todos os movimentos e tornando o corpo mais obediente à vontade do indivíduo, por executar movimentos com maior precisão.
• É um excelente meio de prevenir enfermidades. Essa arte marcial estimula o organismo a desenvolver uma excelente resistência, estimulando a produção e função das células sanguíneas, essenciais na resposta imunológica.
• Torna o indivíduo mais confiante. Não há melhor maneira para obter confiança em si do que a habilidade e destreza física e mental.
• Por estimular todas as partes do corpo, ajuda a dormir melhor e mais rapidamente, além tornar a pessoa mais disposta para o trabalho e a diversão.
• É uma atividade prazerosa, que proporciona um passatempo saudável e desperta mais interesse no dia-a-dia.
• Queima as calorias dos alimentos e melhora o processo de digestão.
• Fortalece os músculos, tendões, ligamentos e articulações, conservando o corpo sempre jovem. Melhora a aparência, alarga os ombros e fortalece as pernas, etc.
• Promove uma interação social, o que facilita a conquista de novos amigos.
• Nos torna viris e sexualmente fortes, pois esta atividade depende de boa saúde e do perfeito funcionamento de todo o organismo.
• O trabalho de fortalecimento muscular abdominal melhora o peristaltismo, facilitando a digestão e diminuindo as cólicas menstruais.

O Muay Thai é um ótimo esporte para se praticar. A melhor parte é que ele não só melhora a parte física, mas o autocontrole, a autoestima, a disciplina, o respeito, a amizade e a humildade.