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Para diminuir os riscos dessa doença na velhice é preciso cultivar bons hábitos no decorrer da vida.
Mas o que fazer especificamente contra oAlzheimer?
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Primeiro, a alimentação que deve estar livre de colesterol e gordura saturadas, que prejudicam o coração e o cérebro.
Ingerir grãos, azeite e peixes são boas opções.
Pratique exercícios mentais, vá ao teatro, a um concerto e leia um bom livro.
Porém é preciso um acompanhamento médico caso sinta os primeiros sintomas. Claro que nem todo esquecimento representa está doença, para ter certeza marque uma consulta.
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