Hora de aposentar tênis: dicas, como reconhecer

Muitas pessoas não se atentam a vida útil dos tênis. A verdade é que não existe um prazo de validade para o tênis, pois tudo depende do modo como ele é usado, da frequência, peso e forma de caminhar da pessoa, entre outros.

Apesar de não haver uma data certa, há alguns avisos que o próprio tênis e o corpo passam a dar quando o tênis já não está mais usável, mostrando que há algo errado que necessita ser corrigido. Esperar o tênis rasgar ou o solado se partir não é a melhor maneira de avaliar a qualidade de seu tênis, com as dicas abaixo, você saberá reconhecer a hora de trocar de tênis.

Como saber a hora de aposentar o tênis

Muitas vezes nos apegamos somente a aparência do tênis para determinar se ele precisa ser substituído ou não, mas a verdade é que isso não tem nada a ver. Confira abaixo algumas dicas sobre como reconhecer a hora de aposentar seu tênis:

Para começar, passe a reparar a sentir como o seu pé está calçando o tênis. Perceba se o tênis está mais frouxo do que o normal, se ele cedeu ao formato do seu pé em alguma parte, ou se já se tornou duro e um pouco desconfortável;

Caso comece a sentir dores inexplicáveis nos pés, principalmente na planta do pé, nos tornozelos ou até mesmo nos joelhos, esse pode ser um sinal de que seu tênis já não está cumprindo com a função de proteger e cuidar de seus pés. Neste caso, o ideal é fazer um repouso, se ao usar novamente o tênis e a dor voltar, a culpa é do calçado;

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Fique atento, o tênis pode estar aparentemente usável, mas estar completamente inadequado para o uso. Se você não perceber, seu corpo vai se encarregar de avisar, mas este aviso pode vir na forma de dor ou de uma lesão. Insistir em usar tênis que já não cumpre sua função é um risco totalmente desnecessário;

Olhe a sola do calçado e confira se ela não está bastante comprimida ou com pequenas fissuras. Verifique a superfície do solado e veja se não há áreas planas que ganharam desgastes desiguais, deixando o solado torto e podendo causar desequilíbrio e lesões;

Caso constate algum dos problemas citados acima, interrompa o uso do tênis imediatamente e corra para uma loja, para escolher um novo modelo e evitar problemas de saúde.

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