Hábitos que aceleram a queda de cabelo

A queda de cabelo é um mal enfrentado por muitos homens e mulheres, principalmente com o avançar da idade. É complicado controlar a perda dos fios e manter a saúde capilar 100%, mas existem alguns truques que podem retardar o processo e atrasar a tão temida calvície. Mas também existem hábitos que podem acelerar a queda de cabelo.

Hábitos que aceleram a queda de cabelo

Diversos tratamentos foram desenvolvidos para combater a queda de cabelo, como o consumo de medicamentos orais, implante capilar, laser e o uso o de cosméticos específicos. Já existe até um spray que promete restaurar as falhas deixadas pela calvície. A perda gradual e progressiva dos cabelos advém principalmente de fatores genéticos, mas existem hábitos que aceleram a queda de cabelo o processo pode acabar sendo acelerado.

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Como conter a calvície?

A principal forma de conter a calvície é evitando os hábitos que aceleram a queda de cabelo. Descubra a seguir quais são eles:

Estresse

O estresse é um estado que resulta da sensação de ansiedade, irritação e frustração, podendo gerar consequências danosas para o organismo. Uma pessoa estressada também tem maiores chances de sofrer com queda de cabelo, pois a condição gera processos inflamatórios no couro cabeludo;

Tratamentos químicos

Os tratamentos a base de químicas, como tinturas, descoloração e escovas progressivas, deixam os fios enfraquecidos e resultam na queda;

Tricotilomania

Algumas pessoas possuem o estranho hábito de arrancar os cabelos, resultando assim em grandes falhas no couro cabeludo;

Má alimentação

A falta de nutrientes no organismo e o consumo de alimentos em horários irregulares são hábitos que contribuem com a queda de cabelo. As madeixas sem brilho e quebradiças indicam falta de ferro e de vitamina B12;

Má higiene e excesso de lavagem

Quando o cabelo não é lavado adequadamente, o couro cabeludo enfraquece devido à oleosidade acumulada ou excesso de umidade. Para preservar a saúde capilar, é necessário lavar os cabelos em dias alternados, usando água morna ou fria;

Dormir de cabelo molhado

Homens e mulheres que dormem com o cabelo molhado criam um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias na cabeça. Por isso, é importante secar bem os fios antes de deitar;

Exposição demasiada ao sol

Este tipo de hábito, muito comum nos meses de verão, causa o fotoenvelhecimento capilar;

Dormir com gel no cabelo

Este hábito não é saudável para o cabelo porque os fios podem quebrar com mais facilidade.

Excesso de determinadas substâncias também podem fazer mal

Da mesma forma que a falta de determinados nutrientes resulta na queda de cabelo, o excesso de algumas substâncias também conduz a perda dos fios. O consumo demasiado de gordura, açúcar, cafeína e álcool aumenta as chances de ter caspa, além do que acelera o envelhecimento do cabelo.

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Cuidados com a alimentação

Vale lembrar que ter alimentação saudável é fundamental para fortalecer os cabelos e evitar a queda em demasia. A prática de atividades físicas também é muito importante, pois além de aliviar o estres também ajuda a eliminar as toxinas do organismo através do suor. Cuide de seu cabelo cuidando da sua alimentação e tendo hábitos saudáveis.