Granola: Uma Opção Saudável

A granola é um alimento composto por frutas secas, cereais torrados, floco de aveia e milho, açúcar, gérmem de trigo, mel, castanhas e outros,…

A granola é um alimento composto por frutas secas, cereais torrados, floco de aveia e milho, açúcar, gérmem de trigo, mel, castanhas e outros, tornando-se muito saudável.

Geralmente a granola acompanha o açaí, leite, iogurtes e/ou frutas, o que aumenta o índice de qualidade dos alimentos.

Além disso, possui efeitos benéficos ao organismo, auxiliando no transito intestinal, controlando o colesterol, e é cheio de carboidrato, ferro, proteínas, vitaminas A, B e C. Todos esses nutrientes fortalecem  a imunidade do corpo e dão energia para as atividades diárias, portanto acrescente a granola no seu dia-a-dia!

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