Editorial MDT 03/03/2013 Bem Estar

Muitos indivíduos, devido aos abusos diários com a ingestão de alimentos pouco saudáveis, acabam apresentam os efeitos da intoxicação. Entre os diversos sintomas, é possível incluir a falta de apetite, o inchaço, as náuseas, vômitos e a diarreia. Assim, um fato que ajudaria a colaborar com a liquidação dessas manifestações, é focar na desintoxicação. Esta, consiste na eliminação dos excessos, incluindo as toxinas que foram acumuladas no organismo. Conheça abaixo quais são as frutas que são desintoxicantes e colaboram com a adoção de uma vida saudável.

Conheça os benefícios dos sucos desintoxicantes.

A laranja é uma fruta desintoxicantes e ainda colabora com o bom funcionamento intestinal. (Foto: divulgação)

Investindo em uma alimentação saudável

Como foi anteriormente mencionado, as toxinas são substâncias nocivas ao organismo e que podem ser encontradas em diversos tipos de aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou, até mesmo, na poluição. No entanto, é possível se ver livre desse problema, através da ingestão de alguns tipos de frutas e de grãos que ajudam a desintoxicar o organismo de forma natural e muito saudável. Conheça abaixo alguns exemplos.

  • Abacaxi – é uma fruta que tem alto poder diurético. Além disso, colabora com a digestão dos alimentos, em especial, das carnes e, ainda, colabora com a desobstrução do fígado;
  • Arroz integral – é um alimento rico em fibras. Dessa forma, faz com que o intestino funcione de maneira adequada e, ainda favorece a eliminação de toxinas, colaborando com a manutenção de uma pele saudável;
  • Maçã – esta fruta é rica em fibras e assim, colabora com uma melhor digestão. Além disso, suas substâncias funcionam como um “esponja” que atua nas artérias do corpo, colaborando com a desobstrução das mesmas. Sua ingestão é muito indicada em problemas do estômago, bexiga e rins;

    A dieta pouco saudável colabora com a intoxicação do organismo. (Foto: divulgação)

  • Mel – esse alimento é muito utilizado como adoçantes de sucos e chás. No entanto, ele possui grande atuação sobre a gripe, a asma, a amigdalite e a bronquite. Além disso, auxilia na prevenção de problemas de circulação e dos músculos, em geral;
  • Melancia – esta fruta além de ser muito refrescante, possui propriedades diuréticas, colaborando com a limpeza do organismo. Além disso, associada ao gengibre, a melancia possui uma poderosa ação desintoxicante;
  • Laranja – esta possui grande ação desintoxicante e ainda, auxilia no funcionamento intestinal, em especial, quando ingerido o bagaço;
  • Gengibre – este alimento estimula a digestão e, ainda alivia a constipação intestinal. Além disso, auxilia na ativação do metabolismo, colaborando com a perda de peso;
  • Berinjela – é um alimento muito digestivo, nutritivo e ainda possui função laxativa. Dessa forma, é muito indicada para os indivíduos que apresentam prisão de ventre.

    A melancia tem grande poder diurético. (Foto: divulgação)

A ingestão de alimentos pouco saudáveis pode trazer graves consequências à vida do indivíduo. Após conhecer mais sobre os alimentos desintoxicantes, basta introduzi-los à dieta e obter os benefícios.

Saiba mais sobre a dieta desintoxicante.

Outros artigos

Decoração De Lojas Para Dia Das Mães

06/03/2015

Decoração De Lojas Para Dia Das Mães

A decoração de lojas para o dia das mães precisa ser envolvente, delicada e capaz de representar toda a magia que existe na celebração dessa data. Há muitas formas d...

Bancadas de Madeira para Cozinha – Fotos

09/07/2010

Bancadas de Madeira para Cozinha – Fotos

Hoje falaremos um pouco mais sobre bancadas de madeira para cozinhas que estão disponíveis nas melhores lojas brasileiras que trabalham com móveis de madeira de ...

Musicas Mais Românticas Nacionais

21/05/2011

Musicas Mais Românticas Nacionais

A música é um dos sons universalmente mais apreciado pelas pessoas, seja quem for sempre tem uma ou outra música que toca o seu coração e traz lembranças, sejam ...