Começaram as inscrições para o curso de formação de instrutores de yoga 2011-2012 para a cidade de Porto Alegre e Novo Hamburgo o inicio do curso em Novo Hamburgo é o dia 1 de abril de 2011, já em porto alegre este curso se inicia no dia 16 de abril de 2011. A formação em Yoga pretende aprofundar os estudos na filosofia e práticas do Yoga. O programa inclui estudo das ásanas (posturas de yoga), anatomia do yoga (chakras, nadiis e kundalini), meditação e camadas da mente (paincakos´a), filosofia da criação (brahma chakra), yogacikitsa (introdução a yogaterapia) biopsicologia, alimentação de yoga e didática de ensino.
Mais voltado para qualquer pessoa que tem interesse em aprofundar seus conhecimentos sobre a filosofia e práticas do yoga, esta formação de yoga 2011 tem como principal função, capacitar o aluno a praticar e indicar posturas apropriadas, oferecendo uma ferramenta de autodiagnóstico e cura, proporcionando bem estar e saúde integral. Pode ser utilizado como uma ferramenta para o autoconhecimento ou para aqueles que desejam ensinar as técnicas do yoga.
O programa do curso de yoga 2011 é dividido em 4 módulos. E ao final de cada módulo haverá avaliação teórica e prática dos conteúdos vistos em aula. Confira o que serão abordados em cada semestre.
CONTEÚDO
1º Semestre – curso de yoga
Yoga: definição e história
História do Tantra e Vedas
Ásanas: definição, regras para a prática, cuidados e proibições.
Introdução ao Sânscrito: História, alfabeto e pronúncia.
Filosofias do Yoga: Astaunga yoga, jnána yoga, karma yoga, bhakti yoga e hatha yoga
Yama e Niyama – princípios éticos fundamentais
Prática de ásanas Iniciais
Prática de Mantras
2º Semestre – curso de yoga
Técnicas de respiração e meditação
Alongamentos, automassagem e relaxamento.
As camadas da mente – paincá kos´a
Alimentação de yoga: comida para vida;
Kaoshiiki: dança de Yoga
Tandava: Dança de shiva
Prática de ásanas Intermediárias
3º Semestre – curso de yoga
Anatomia e Filosofia Yóguica
Biopsicologia do Yoga: Chakras, nadiis e kundalini
Glândulas, hormônios e vrittis: técnicas
para equilibrar as emoções
Yoga Cikitsa – tratamentos yóguicos de saúde
Desintoxicação: dicas de limpeza interna
Práticas diárias do yoga para uma vida saudável
Prática de ásanas avançadas e variações
4º Semestre – curso de yoga
Prática de ásanas, mudras e bandhas
Filosofia Avançada:
Vida, Morte e Samskara
Brahma Chakra (círculo da criação)
Preparo de aula e didática de ensino
Avaliação final
Retiro, Estágio e formatura.
Confira as datas dos encontros em Porto Alegre:
Abril: dias 16 e 17
Maio: dias 14 e 15
Junho: dias 18 e 19
Julho: dias 9 e 10
Agosto: dias 13 e 14
Setembro: dias 10 e 11
Outubro: dias 8 e 9
Novembro: dias 19 e 20
Dezembro: dias 10 e 11
Janeiro: dias 21 e 22
Março: dias 10 e 11
Abril: dias 21 e 22* (retiro)
Confira as datas dos encontros em Novo Hamburgo:
1º Encontro: Abril– dias 1 e 2
2º Encontro: Maio– dias 6 e 7
3º Encontro: Junho – dias 3 e 4
4º Encontro: Julho – dias 1 e 2
5º Encontro: Agosto– dias 5 e 6
6º Encontro: Setembro– dias 2 e 3
7º Encontro: Outubro – dias 30 set. e 01 out
8º Encontro: Novembro – dias 4 e 5
9º Encontro: Dezembro –dias 1 e 2
10º Encontro: Janeiro – dias 6 e 7 ou 13 e 14
Em Fevereiro não haverá encontro
11º Encontro: Março – dias 2 e 3
12º Encontro: Abril – dias 21 e 22 – Retiro
È importante ressaltar que as datas vão poder sofrer alterações no decorrer do curso. O último encontro da Formação será na Forma de um Retiro de Imersão. O valor da hospedagem não está incluído no parcelamento da Formação e será cobrado separadamente conforme o local a ser combinado com os participantes. Horários em Porto Alegre: Sábados das 8:30h às 12:30h e das 14h às 18h e domingos das 8:30h às 12:30h. Novo Hamburgo: Sexta das 19:00h às 22:00h e sábado das 8:30h às 18h.
Investimento e Inscrição
Os interessados em estar se matriculando neste curso é necessário preencher a ficha de inscrição e enviar por e-mail junto com o comprovante de depósito da taxa de inscrição. O valor do curso inclui material didático (apostilas), um tapetinho para prática (mat) e um livro de introdução ao yoga. Inscrições com desconto até 15/03/11. A taxa de inscrição sai pelo valor de: R$125, + Parcelas | Parcela Até 15.03 | Parcela Após – À vista | R$ 2.346, | R$ 2.448, ou 12x | R$ 230, | R$ 240.
Local do Curso em Porto Alegre: Anandam: Yoga e Cultura – Rua Sofia Veloso, 157 – Cidade Baixa/ Porto Alegre. Para maiores informações e inscrições entre em contato pelos seguintes telefones: (51) 3328-4280 ou (51) 8414-8286 ou pelo e-mail: [email protected]