Esporte: Por Que Praticar vôlei?

  As atividades físicas devem ser praticadas, pois auxiliam em vários aspectos para uma vida saudável. Dessa forma, os esportes podem ser incluídos no…

 

As atividades físicas devem ser praticadas, pois auxiliam em vários aspectos para uma vida saudável.

Dessa forma, os esportes podem ser incluídos no dia-a-dia, visto que são benéficos. Um dos esportes que pode ser incluído em sua rotina é o voleibol, que propõe vantagens como:

Condicionamento físico;
Agilidade, rapidez;
Melhora a coordenação motora;
Ganho de massa muscular;
Ajuda na cooperação, visto que é jogado em equipe.

Os efeitos são percebidos em três meses. O esporte pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade.
Claro, que antes de praticar o vôlei, a pessoa precisa fazer exame médico, para que saiba se está ou não apta para realizar essa atividade física.

Bom divertimento!

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