Dormir bem Equilibra a Juventude do Cérebro

O ato de se desligar do mundo e voltar à atenção para si pode contribuir em transformar a mente e o corpo. Isso pode…

O ato de se desligar do mundo e voltar à atenção para si pode contribuir em transformar a mente e o corpo.
Isso pode acontecer, quando se busca realmente ter um sono regularmente tranqüilo e “bem dormido”.

Ao dormir insuficientemente, o cérebro pode ter comprometido e limitado seu desempenho diário. Algumas pesquisas indicam que o sono desregrado pode influenciar na parada de produção de células novas e agir negativamente no Hipocampo, área responsável pela formação da memória.

Assim se faz necessário dormir quantidades de horas suficientes para garantir o funcionamento de todo o corpo.

Você poderá saber se dormiu o suficiente se despertar sem auxilio do despertador.

Desde já garanta o seu sono!





Este artigo possui 1 comentário

  1. cleonice
    Publicado em 04/11/2008 às 8:27 AM [+]

    Maravilhoso! gosto muito de dormir, e não tenho problema de insônia
    tenho pena de quem tem.


Top