Dieta liquida das famosas

A dieta liquida das famosas faz toda a diferença para quem está querendo perder peso rapidinho. O problema é que você vai passar fome,…

Por Élida Santos em 23/10/2014

A dieta liquida das famosas faz toda a diferença para quem está querendo perder peso rapidinho. O problema é que você vai passar fome, mas não vai morrer por causa disso. Nessa dieta liquida você precisa ter muito foco para não se deixar levar pela tentação de comer nos dias e horários errados por conta da restrição excessiva de comida no seu cardápio.

Dieta liquida das famosas (Foto: Divulgação)

Leia mais informações sobre: Dieta líquida, cardápio

Dieta liquida das famosas

A dieta liquida das famosas é feita sempre que elas querem emagrecer rápido. Acontece que isso funciona mesmo, mas é bem complicado passar alguns dias a base de sucos, vitaminas e sopas. Mas se você quer entrar em um vestido rápido, emagrecer uns 5 quilos em uma semana, pode dar certo se seguir a receita das celebridades.

Abuse dos líquidos (Foto: Divulgação)

Como funciona a dieta liquida?

As famosas ficam de três a cinco dias sem comer nada sólido, fazendo uma desintoxicação, para eliminar tudo que te deixa inchado. É recomendado nesse período tomar suco de couve com ingredientes que são detox. Suco de couve com pepino, cenoura, maçã e hortelã á vontade é uma dica boa.

Saiba mais informações sobre: Os benefícios da dieta líquida

Caldos saborosos

Se sentir falta de comer sal beba, sopas e caldos que te ajudam a ficar bem alimentada nessa época de dieta somente liquida. Os caldos com muito sabor são deliciosos, mas não exagere na quantidade. Coloque sempre legumes e um filé de frango opu carne para dar sabor. Os condimentos são à vontade.

Abuse dos sucos de frutas (Foto: Divulgação)

Água o dia todo

A água de coco é uma delícia e pode te ajudar a manter a hidratação. As calorias são poucas e nesse verão vale a pena toma um copo de 300 ml de lanche da tarde.

Sem fome sempre

O segredo da dieta liquida é ficar sem fome sempre. Não deixe a fome te pegar, beba algo de duas em duas horas.

Sucos que amam pode estar na dieta liquida (Foto: Divulgação)

Dica de cardápio da dieta liquida das famosas

Café da manhã

– Suco de couve (uma folha de couve, uma maçã, um pepino, uma cenoura e hortelã a gosto). Bata tudo no liquidificador, coe e beba.

2 horas depois

– Beba um chá verde sem açúcar.

Lanche da manhã

– Chá de canela

– Suco verde novamente (200 ml) ou água de coco (200 ml).

2 horas depois

– Chá verde

Almoço

– Shake com 300 ml de leite desnatado e pó de sheike tipo Bioatima, Herbalife, Diet Shake e similares.

2 horas depois                

– Sopa de legumes (um prato fundo grande)

Lanche da tarde

– Chá de hortelã

2 horas depois

– Mingau de aveia sem açúcar, com adoçante (200 ml).

Jantar

– Sopa de legumes

2 horas depois

– Chá de ervas da sua preferência.

Ceia

– Suco verde

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