Dieta do potinho emagrece rápido

Dieta do potinho emagrece rápido

Dieta do potinho emagrece rápido e de um jeito bem eficiente. Muitas mulheres já devem ter escutado falar dessa dieta diferente. Porém, algumas olharam…

Por Élida Santos em 20/01/2015

Dieta do potinho emagrece rápido e de um jeito bem eficiente. Muitas mulheres já devem ter escutado falar dessa dieta diferente. Porém, algumas olharam com um olhar desconfiado para ela. Mas, saiba que muitas pessoas acabaram se dando bem com essa dieta, que permite a ingestão de basicamente tudo, desde que caiba dentro de um pontinho de 250 ml e que sejam ingeridos alimentos com gordura com moderação.

Dieta do potinho emagrece rápido (Foto: Divulgação)

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Dieta do potinho emagrece rápido

Dieta do potinho emagrece rápido e ajuda as pessoas a terem mais ânimo para se alimentar, pois essa dieta tem poucas restrições. A regra principal é comer somente o que couber em um potinho de 250 ml. Porém, você não pode repetir nenhum alimento ao longo do dia. Além disso, o mesmo grupo alimentar não pode ser repito mais que três vezes.

Coma muita saladinha (Foto: Divulgação)

Exceção a regra do potinho

A única coisa que você não precisa medir com o seu portinho são os alimentos com zero calorias, como por exemplo, suco de limão com adoçante, café com adoçante, chás e saladas de folhas. Os demais, pode comer desde que caiba nos potinhos e não ultrapasse três porções ao dia do mesmo grupo alimentar.

Siga essa dieta a risca e emagreça (Foto: Divulgação)

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Água é aliada da dieta dos potinhos

Uma das grandes aliadas da dieta dos potinhos é a água. Beber uma grande quantidade de água ao dia te ajuda a ficar em dia com o seu corpo, além de ocupar o estômago com algo que vai te ajudar a ficar longe da comida, pois a água passa a ser a aliada da dieta nesse momento. Consuma, ao menos, dois litros de água por dia.

Coma muita salada (Foto: Divulgação)

Atividades físicas são essenciais

As atividades físicas são essenciais e você pode investir nisso para emagrecer mais rapidamente. Emagreça com 1 hora por dia de atividade físicas. Caminhadas, danças, tudo vale, só basta se mexer por uma hora sem intervalos. Com isso, vai conseguir emagrecimento rápido com saúde.

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