Dieta da barriga d’ água emagrece 4 quilos em um mês

Dieta da barriga d’ água emagrece 4 quilos em um mês

Élida Santos 19/01/2015 Beleza

Dieta da barriga d’ água emagrece 4 quilos em um mês em média e vem fazendo muito sucesso. A dieta é diferenciada porque prioriza o consumo de água, mas não pense que vai passar o dia todo bebendo água e sem comer, porque ninguém consegue fazer isso e ainda ficar saudável. O legal dessa dieta é usar a água de um jeito bem inteligente para que ela ocupe o seu estômago e tira a sua vontade de comer.

Dieta da barriga d’ água emagrece 4 quilos em um mês (Foto: Divulgação)

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Dieta da barriga d’ água emagrece 4 quilos em um mês

Dieta da barriga d’ água emagrece 4 quilos em um mês e ajuda muito as pessoas que estão querendo emagrecer rapidamente sem precisar de muito esforço com relação a isso. A chamada dieta da barriga d’água tem como principio simples a ingestão de água em excesso para ficar com a barriga cheia e colocando no lugar de refeições uma quantidade maior de água.

Tenha hábitos saudáveis (Foto: Divulgação)

Porque essa dieta emagrece?

Essa dieta dá muito certo porque as pessoas bebem a água antes das refeições e isso ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Mas, a dieta somente dá certo de se você seguir outras dicas simples em conjunto, como por exemplo, comer de modo balanceado, e sempre priorizar a ingestão de saladas antes de comer o prato principal do jantar e almoço.

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Cuide das suas medidas sempre (Foto: Divulgação)

Como fazer a dieta da barriga d’ água?

Para fazer essa dieta, ao acordar, ingira dois copo de 250 ml de água, de preferencia gelada. Assim o seu organismo será obrigado a trabalhar mais para se aquecer novamente assim que beber a água gelada. Depois, tome o seu café da manhã normalmente. Faça o mesmo antes do jantar e do almoço. Isso vai te ajudar a preencher o espaço da barriga de um modo inteligente.

Coma muita salada e veja como pode se tornar uma pessoa mais feliz (Foto: Divulgação)

Atividades físicas

Antes de qualquer atividade física beba 500 ml de água, mais 500 durante e mais 200 ml depois. Assim vai ajudar a se refrescar, a manter a temperatura do corpo, a evitar as câimbras e até a ficar mais magrinha, pois a água vai evitar que queira comer mais.

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