As mulheres vivem em constante briga com a balança. Poucas são as privilegiadas que não precisam se preocupar com o peso. Algumas mulheres vivem pensando em uma dieta que seja perfeita, trazendo equilíbrio no peso e no organismo. A variedade de dietas é grande, e seus resultados nem sempre são milagrosos. Na verdade, precisamos equilibrar o que comemos, somente assim, será possível manter o peso ideal. Então, porquê não fazer a dieta da banana: aprenda a fazer.
Dieta da Banana: Aprenda a Fazer
Dentre as tantas dietas existentes, há uma que vem fazendo muito sucesso, é diferente e moderna e está fazendo a “cabeça” das pessoas que residem no Japão e nos Estados Unidos, e promete derreter os quilinhos extras sem sacrifício: dieta da banana: aprenda a fazer.
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Como funciona?
O segredo é comer a fruta no café da manhã. Você deve ter ficado surpresa com esta novidade, mas está funcionando em muitos lugares, no Japão, onde foi criada por Hitoshi Watanabe, (especialista em medicina preventiva) virou mania.
Desde que foi comprovada a dieta da banana, os Estados Unidos veem reunindo um grande número de consumidores, e em Nova York a banana está até sumindo do mercado. A banana é um alimento rico e sacia a fome rapidamente.
Como fazer a dieta?
A banana deve ser acompanhada de goles de água morna, isso mesmo, água morna. Parece muito estranho, mas funciona. Quando a banana entre em contato com a água, as fibras solúveis da banana formam uma espécie de gel que preenche o estômago.
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Benefícios da banana
A banana também ajuda no combate do mau humor, ansiedade e intestino preso. E é um alimento que combina doses importantes de vitamina B6 e tripofano (substâncias que juntas, aumentam a produção de serotonina, neurotransmissor), para uma pessoa que pratica exercícios, a banana é uma ótima aliada, possui potássio e melhora o poder de contração dos músculos, sendo assim, aumenta a desempenho e queima as calorias.
É uma dieta que vem enlouquecendo às americanas e japonesas. Aconselhamos que antes de iniciar qualquer dieta, procure um especialista, ele está apto a ajudar você a conseguir um melhor equilíbrio entre você e a balança. Agora se você já está no seu peso e adora essa fruta, recomendamos algumas receitas de doce de banana, como doce de banana caramelizada, dentre outras.
Não existem milagres na hora de perder peso, precisamos é equilibrar a alimentação e aliar a bons e seguros exercícios físicos. Procure profissionais qualificados que poderão auxiliar na perca de peso e na prática de exercícios físicos.
14 Comentários
Ola Aissa , Aconselhamos que antes de iniciar qualquer dieta, procure um especialista, ele está apto a ajudar você a conseguir um melhor equilíbrio entre você e a balança.
Não existem milagres na hora de perder peso, precisamos é equilibrar a alimentação e aliar a bons e seguros exercícios físicos. Procure profissionais qualificados que poderão auxiliar na perca de peso e na prática de exercícios físicos. No Mundo Das Tribos temos muitas dicas , essa é uma muito boa , você pode ir fazendo aos poucos e vendo os resultados , o importante é ter uma alimentação equilibrada . Obrigada
Gostei muito desta dieta parece facil . vou exprimentar . mas gostaria de saber mais : pode se fazer para quanto tempo ?
muuito legal, predendo faze-la rapidamente!
e uma opção menos ruuimm
facil de ser encontrado e
ser comsumido sem sofrimento……!
Olá Fernanda,
Você tem que fazer uma dieta que consiga seguir a risca.
Att,
Boa tarde, gostaria de saber se posso estar ingerindo o leite com 90%menos lactose, e pão sem gluten?
Eu fiz essa dieta, ela é excelente! Perdi 6kg em menos de 2 meses. Comia banana caturra (pq só gosto dessa) td dia de manhã, com 01 copo d’água não morna, mas em temperatura ambiente. As outras refeições, fazia normalmente, mas não dava mta fome não. Depois tive até que recuperar alguns quilinhos, pq sou alta, e já tava ficando exagerado…rss
Eu gostaria de saber se a banana nanica pode ser consumida sem problemas, e se deve ser consumida somente pela manha. Agradecida.
se quiserem saber realmente sobre as frutas e seus beneficios entre em contato 9502-9903 parabens pelo site muito bom mesmo.tenho produtos naturais de ultima geração com 19 frutas que tras todos os beneficios em um só gole venha conhecer o poderoso blend de frutas como,pera,uva vermelha,uva verde,acerola,cupuaçu,ameixa,granberry,maracuja,açai,kiwi,blueberry,amora,romã,cereja,pêsego,lichia,camu-camu,banana e damasco sem igual no mercado venha conhecer .
Adoro banana nanica…
Quero saber se pode ser esta, e como gosto quero saber se posso comer no almoço e jantar como refeição principal?
Obrigada.
Não entendi a dieta da banana, gostaria de saber qual o tipo que se deve comer para obter o melh0r resultado , e se é só no periodo da manhã?
ADRIANA
gostei da dieta da banana
eu estou acompanhando a dieta
Olá, gostaria de saber mais sobre esta dieta, não tenho muitas informações, mas gostaria de saber como ela realmente funciona, fico no aguardo! Obrigada
Não entendi a dieta da banana,é pra comer só ela no periodo da manhã? qual tipo de banana, caturra, prata maçã, ouro ou seja qual é mais eficaz? por favor me instruam e se for acompanhada com o café é necessário come-la em jejum? um abraço grata, DIRLÉIA