Dicas para relaxar antes do concurso público

Andre 03/12/2012 Educação

Com a oferta de vagas para todos os níveis de escolaridade, em todas as regiões do país e, geralmente, com ótimos salários e benefícios, além da estabilidade tão desejada por qualquer trabalhador, os concursos públicos são uma ótima alternativa para quem está em busca de emprego.

Para chegar relaxado e tranquilo no dia das provas, siga algumas dicas (Foto: Divulgação)

Por causa dessas e de muitas outras vantagens, existe uma grande concorrência nos processos seletivos, sendo disputados anualmente por milhões de pessoas. Para se sair bem nas provas e conseguir aquela tão sonhada vaga, chegando à frente dos concorrentes, é preciso ter calma e muita tranquilidade no dia dos exames.

Leia mais: Concurso público – dicas para passar na prova

Se você está perto de encarar um processo de seleção, confira algumas dicas para relaxar antes do concurso público.

Sem participar de cursinhos preparatórios: Como estudar sozinho para concursos públicos

Relaxe e divirta-se na véspera do concurso

Yoga, massagens e outras técnicas de relaxamento ajudam bastante (Foto: Divulgação)

Muitos especialistas recomendam não estudar nas vésperas do concurso público, pois isso pode deixar o candidato mais ansioso para as provas e até fazer com que ele se esqueça de conteúdos importantes, que já haviam sido estudados com antecedência.

O ideal é que, um dia antes da prova, você relaxe bastante. Saia com os amigos, vá ao cinema, pratique alguma técnica de relaxamento (como yoga, massagens, etc), brinque com animais de estimação, vá à praia, pratique algum tipo de esporte ou outra atividade física de sua preferência. Só tenha cuidado para não exagerar.

Praticar atividades físicas é outra boa opção para relaxar antes dos concursos (Foto: Divulgação)

Se você for a algum bar ou restaurante, evite abusar de bebidas alcoólicas e também das comidas mais pesadas, pois isso pode atrapalhar o seu desempenho nas provas que serão realizadas no dia seguinte.

No dia anterior às provas, durma mais cedo

Uma boa noite de sono sempre ajuda a manter a calma no dia seguinte (Foto: Divulgação)

Depois que passar um dia bem relaxante e divertido, procure dormir mais cedo, para ter uma ótima noite de sono e ir bem descansado para fazer a prova. Antes de se deitar, você pode assistir a um filme bem legal ou escutar as suas músicas preferidas.

Escutar as suas bandas preferidas é também outra boa técnica para ajudar a relaxar a mente (Foto: Divulgação)

Isso certamente lhe deixará mais tranquilo e fará com que você se esqueça, pelo menos por pouco tempo, das provas que fará no dia seguinte, contribuindo para relaxar e dormir bem calmo.

Chegue com antecedência ao local dos exames

Chegar com antecedência ao local da prova ajuda a evitar vários transtornos, que podem deixar o candidato bem estressado (Foto: Divulgação)

Quando chegar o grande dia da prova, levante mais cedo, alimente-se bem e saia de casa com bastante antecedência, para evitar engarrafamentos no trânsito e não correr o risco de se atrasar.

Dessa forma, você poderá ir para a sala onde será aplicado o exame com muita tranquilidade e até relaxar antes da prova, garantindo uma boa concentração para se sair bem e atingir os seus objetivos.

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