Dicas para prevenir crise de asma

A queda de temperatura e dias mais secos do Inverno contribui para o aumento dos casos de crises de asma, principalmente entre as crianças. Porém, outro agravante para a incidência da doença nessa época do ano é o descaso em relação à prevenção, que exige um conhecimento das causas da doença por parte do paciente e a continuidade do tratamento durante o ano todo, a fim de evitar o aparecimento das crises.

As crises de asma podem ser controladas, especialmente, através da prevenção do contato com o agente que provoca o quadro clínico. Os mais comuns são: pelo de animais, penas de pássaros, pó, fumo, pólen ou alterações repentinas de temperatura ou mesmo emoções muito fortes. Não há como curar a asma, mas é possível prevenir as crises de falta de ar com medicamento de uso profilático ou por mudança de comportamento. Também é importante saber que os sintomas da asma podem variar de uma pessoa para outra em diferentes situações.

 Conheça algumas dicas para prevenção de crises

• Usar pano úmido para tirar a poeira da casa, ao invés de espanador.

• Manter o quarto com poucos objetos e o das crianças com poucos brinquedos.

• Trocar a roupa de cama duas vezes por semana e lavá-las com água quente.

• Evitar carpetes, tapetes e cortinas em casa (onde os ácaros mais se alojam).

• Fazer limpeza do nariz diariamente e evitar respirar pela boca.

• Evitar alimentos (balas, biscoitos, etc..) que contenham corante.

• Os animais e plantas devem ficar fora de casa.

  

• Abrir as janelas do quarto e da casa diariamente (os ácaros não sobrevivem a luz e ventilação).

• Locais que apresentam mofo devem ser limpos com água sanitária.

• Evite entrar em contato com remédios para insetos, perfumes de cheiro forte, removedores, lustra-móveis, desinfetantes e locais muito poluídos.

• Evitar ficar ao lado de pessoas que estão fumando.

• Evitar tomar friagem e dormir com os cabelos molhados.

• Após tomar sorvetes, picolés ou sobremesas e bebidas geladas, tomar um copo de água sem gelo (asmáticos não têm que se abster de alimentos congelados, como há muito se acreditava, basta em seguida adotar este procedimento).

Em geral a crise de asma acompanha uma obstrução das vias aéreas superiores, que pode ser revertida espontaneamente ou necessitar de tratamento. Na maior parte das vezes o uso do medicamento broncodilatador, conhecido popularmente por “bombinha”, cessa a crise em alguns minutos. Vale ressaltar que este medicamento só deve ser utilizado sob prescrição médica e mediante uma crise.