Coreografias famosas que podem te ajudar a perder peso em casa devem estar na sua listinha de resolução. Imagine só que dançar é excelente e pode te fazer perder até mil calorias em uma hora de atividade. A dança é tudo de bem e você precisa saber mais sobre isso. Muitos cantores famosos fazem coreografias para as suas canções e acabam colocando todo mundo para danças. Por isso, saiba que se você não curte levantar peso na academia e correr na esteira a solução pode ser dançar coreografias famosas em casa.
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Coreografias famosas que podem te ajudar a perder peso em casa
Coreografias famosas que podem te ajudar a perder peso em casa podem também ser o estimulo que estava faltando para você se mexer. Veja a seguir algumas coreografias que dão o que falar e que podem te fazer acelerar a queima de gordura em casa.
Lista com algumas coreografias que podem te fazer emagrecer em casa
– Kylie Minogue – “Sexercise”
– Anitta – “Show das Poderosas”
– Nicki Minaj – “Anaconda”
– Naldo – “Amor de Chocolate”
– Olivia Newton-John – “Physical”
– Wanessa – “Sticky Dough”
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Dicas adicionais para turbinar a dieta
Além de se mexer em casa pelo menos uma hora por dia, você precisa fechar a boca e comer as coisas certas. Não adianta se matar com exercícios e comer de tudo todos os dias. É necessário manter a dieta sempre em dia. Coma até 1500 calorias até chegar no peso ideal e elimine da dieta embutidos, enlatados, congelados, pães que não sejam integrais, excesso de lactose (pois causa inchaço abdominal) e refrigerantes, além, dos doces.
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