Giovanna Antonelli está fazendo muito sucesso na novela Em Família e não é porque sua personagem tem uma história diferente. A atriz conquistou o público com um figurino lindo, com belos acessórios, e claro, com cores de unhas maravilhosas, diferenciadas e com todos os elementos que a transformam em algo propício para ser copiado. Porém, o seu corpo também vem sendo motivação ode elogios e tudo isso por causa de uma dieta. Conheça a dieta que fez Giovanna Antonelli emagrecer.
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Conheça a dieta que fez Giovanna Antonelli emagrecer
Mesmo levando uma vida com uma dieta equilibrada, a atriz queria perder uns quilinhos a mais e isso mantendo a saúde. Foi aí que ela decidiu procurar Andrea Henrique, que é uma chef carioca especializada em raw food (comida crua).
Dieta da Giovanna Antonelli
Giovanna Antonelli segiu essa dieta detox por uma semana e eliminou três quilos. “São comidas preparadas e consumidas no mesmo dia, com produtos orgânicos, sem conservantes, e nada de congelados”, explica Giovanna sobre essa dieta leve.
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Confira a seguir o cardápio seguido por Antonelli:
As dicas vão vale para todos os dias de dieta, para ter um cardápio especifico para você sempre é bom procurar uma nutricionista.
– Café da manhã:
Um suco verde, depois de uma hora coma uma fruta como papaia com amêndoas e um chá verde batido com limonada suíça.
– Almoço: Sempre abuse das flores verdes, depois coma tomate cereja e umas sementes de linhaça. Como proteína, coma carne magra como um filé de frango grelhado ou faça um hambúrguer de quinua.
– Lanche: 1 porção de fruta
– Jantar: sopa de legumes frescos.
Durante esse período não deixe de praticar atividades físicas para queimar a gordura com maior rapidez.
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