Como Prevenir e Cuidar da Insolação, Dicas

Como Prevenir e Cuidar da Insolação, Dicas Estamos mais uma vez no verão época onde passamos aquele calor e aproveitamos para ir as praias…

Por Redacao em 07/03/2011

Como Prevenir e Cuidar da Insolação, Dicas

Como Prevenir e Cuidar da Insolação, Dicas

Estamos mais uma vez no verão época onde passamos aquele calor e aproveitamos para ir as praias tomar um bronzeado e aproveitar para viajar para as mais belas praias, e descansar, porém algumas pessoas acabam não se cuidando e pegam insolação, para você que pretende se divertir nesse verão e esta se programando para ir para uma praia confira as nossas dicas de como se prevenir e cuidar da insolação.

A insolação é muito comum nessa época do ano, ainda mais porque homens e mulheres que querem se bronzear, e acabam passando horas em baixo do sol, desse modo acabam pegando uma insolação, o que pode provocar também um câncer de pele. A insolação é mais comum em idosos, crianças, confira a seguir algumas dos sintomas causados pela insolação.

São alguns desses sintomas febre alta, muito suor, pele vermelha e quente, náuseas, é normal pessoas com insolação sentirem tontura, confusão mental se esquecendo de informações importantes como nome, endereço, dia do mês, onde está, onde mora, e pode chegar a ficar inconsciente por algum tempo, desmaiando, pode ter queda de pressão entre muitos outros fatores.

Para prevenir a insolação é preciso tomar uma serie de cuidados como o calor, principalmente para aquelas pessoas que foram ou irão viajar para a praia, represas ou passam grande parte do fim de semana em clubes da redondeza, é necessário respeitar os horários para se tomar sol sendo eles antes das 10 horas da manhã, e após ás 16 horas da tarde, evite ficar muito tempo exposto aos raios solares, procure ter uma alimentação saudável e leve, coma muitas frutas e verduras, e também ingira pelo menos 2 litros de agua por dia, dessa forma você não ficará desidratada e não corre o risco de pegar uma infecção alimentar, ou algum tipo de queimação, procure somente ingerir agua filtrada.

Essas são algumas dicas para que você saiba os sintomas da insolação e também como prevenir a mesma, desse modo você poderá aproveitar o seu verão da melhor maneira, espero que tenha gostado deste artigo e encontrado todas as informações necessárias, e possa ter esclarecido possíveis duvidas, e não deixe de conferir outros artigos relacionados em nosso blog e volte sempre ao Mundo das Tribos!

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