Como não Ter Resfriado em Dias Frios

Quando vai se aproximando do inverno já vem junto às preocupações devido o número elevado de pessoas que contraem o famoso resfriado. Porém muitas vezes ficamos naquela duvida, se resfriado é a mesma coisa de gripe, ou às vezes achamos que é o inicio de uma gripe, varias são as duvidas. Então vamos saber o que realmente é o resfriado e qual o melhor tratamento contra o resfriado.

É uma infecção simples do trato respiratório superior – ataca o nariz e a garganta, permanecendo de poucos dias a poucas semanas (freqüentemente, menos de duas semanas). Neste tipo de contaminação ocorre um grande estrago do revestimento interno das vias respiratórias pelo vírus. As defesas do organismo do indivíduo afetado reagem, causando mais inflamação.

Isso pode fazer com que bactérias que estejam nas vias respiratórias se aproveitem da situação, produzindo muco (catarro) purulento que pode ser expelido pelo nariz ou pela boca. Isto explica porque, em alguns casos, um simples resfriado por vírus pode levar uma pessoa a desenvolver uma pneumonia por bactérias.

Para uma pessoa adquirir um resfriado, é necessário que o vírus entre em contato com o revestimento interno do nariz. As viroses que chegam até os olhos ou boca também podem se estender até o nariz. Em alguns casos, a pessoa pode infectar-se pelo vírus por meio de outra. Uma pessoa resfriada, ao espirrar, espalha gotículas no ar com muco e vírus. Uma segunda pessoa, ao respirar este ar contaminado, faz com que o vírus entre em contato com o nariz e acaba desenvolvendo a doença. Contudo, a via mais comum de transmissão destas viroses é pelo contato direto.

Então agora que você já sabe realmente o que é um resfriado e como se adquire, vamos falar como pode se prevenir. E com a chegadado inverno é que estas dicas devem ser levadas à sério e totalmente intensificadas, uma vez que as chances de pegar um problema de saúde como este aumentam consideravelmente.

Lavar freqüentemente as mãos e ensinar para as crianças a sua importância;
•    Se possível, evitar contatos íntimos com pessoas resfriadas;
•    Sempre lavar as mãos após contato com a pele de pessoas resfriadas ou com objetos tocados por estes;
•    Manter seus dedos longe dos seus olhos e nariz;
•    Não compartilhar mesmo copo com outras pessoas;

•    Manter limpos a cozinha e o banheiro, especialmente quando alguma pessoa da casa está resfriada.
•    Use suas próprias coisas – não use telefone, teclado, caneta ou copo de uma pessoa resfriada, nem qualquer outro item onde o vírus possa estar.
•    Mantenha o sistema imunológico alto – coma de maneira correta, exercite-se e controle o estresse a fim de manter seu sistema imunológico alto para que ele possa ajudar você a combater qualquer vírus.
Então como está se aproximando de dias frios siga as nossas dicas de como evitar resfriado em tempo frio.