Como manter a dieta na Páscoa é a dúvida do momento? Calma, que vamos te ajudar a ficar em dia com relação a isso. A Páscoa está entre as datas comemorativas mais ligadas ao ganho de peso. Isso porque na Páscoa as pessoas costumam aumentar o consumo de chocolate, e com isso, engordam e perdem a medida do consumo de alimentos mais calóricos ao longo dessa comemoração.
Como manter a dieta na Páscoa (Foto: M de Mulher/Abril)
Como manter a dieta na Páscoa
Como manter a dieta na Páscoa é de verdade um desafio, mas é necessário manter o foco com relação a isso e simplesmente não deixar de lado essas obrigações com a sua auto-estima. Se você for começar dietas depois de cada data especial nunca mais vai conseguir emagrecer. Por isso, o jeito mesmo é aprender a lidar com as tentações de cada época do ano.
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Dieta na Páscoa: boa alimentação
Quem pratica atividade física precisa manter a rotina (Foto: M de Mulher/Abril)
É mesmo complicado resistir ao chocolate, mas, com certeza, será um desafio atacar uma delícia na Páscoa comparada um chocolate e que não aumente o seu peso. A razão, com certeza, deve vencer a vontade. Pense sempre no seu objetivo de emagrecimento e seja forte. A boa alimentação não pode tirar férias na Páscoa ou nas demais datas comemorativas, pois isso seria um desastre.
Coma antes de sair de casa
Se for comer chocolate, escolha o amargo (Foto: M de Mulher/Abril)
Quem vaia para alguma comemoração deve ter na mente que deve comer antes de sair de casa. Ingerir a sua dieta antes mesmo de sair de casa é necessário para conquistar um corpo diferenciado e sem perder a festa. Coma a sua dieta sim, e no local não terá fome ou tanta vontade de atacar os alimentos servidos na comemoração da Páscoa.
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Leva uma opção saudável
Coma sem exagerar (Foto: M de Mulher/Abril)
Se tiver com vontade de comer alguma coisa mais saudável, o jeito é levar você mesmo, ainda mais se muitos da sua família não se preocuparem muito com uma boa alimentação. Se for o famoso churrasquinho do quilo facilita, pois você pode pedir para os amigos para levar a salada ou um alimentos menos calórico sem sair como a pessoa chata que não quer comer nada. Agora, se você tiver várias opções e ainda sim querer comer, não exagere e como de tudo um pouco.
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