Como lidar com a rejeição

A rejeição é um problema muito difícil de resolver, por se tratar de uma questão muito delicada, que envolve medos e receios. É preciso que a pessoa rejeitada procure autoconhecimento e ajuda de pessoas próximas. Pensando nisso, selecionamos dicas de como lidar com a rejeição.

Rejeição

Todos os tipos de rejeição não importam se no amor, sua carreira, amigos, uma proposta do livro ou qualquer outra coisa, não é algo que deve influenciar na sua felicidade. Sentir-se bem depois de uma rejeição às vezes parece impossível, mas não deve ser algo para tirar a felicidade da sua vida.

O sofrimento após a rejeição é de perda, no qual você sofre, seja pela perda de oportunidade, perda de uma relação especial ou de alguém importante em sua vida. A verdade é que rejeição faz parte do ato de viver e haverá ocasiões em que ela fará parte da sua vida. É uma ação saudável aceitar a rejeição como parte da vida e reconhecer que o mais importante é procurar se recuperar.

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Como lidar com a rejeição

1. Não tome tudo pessoalmente: aprenda a identificar o que realmente a pessoa está rejeitando, principalmente se você for um vendedor. Dessa forma, você irá economizar o sofrimento inútil;

2. Seja positivo: é difícil ser rejeitado, mas isso nem sempre é negativo. Algumas vezes recusar um convite pode ser resultado de uma noite muito divertida, saindo sozinho ou com outra pessoa. Antes de se sentir rejeitado, pense várias vezes em que recusou convites por motivos que não tinham nada a ver com a outra pessoa ou porque simplesmente tinha novos planos;

3. Ouça e entenda a rejeição: a maioria das rejeições pode ter informações úteis. Perguntar o porquê da rejeição é uma forma de deixar a outra pessoa se explicar melhor. Pense em usar isso ao seu favor;

4. Seja generoso: ser rejeitado é muito frustrante, principalmente quando se perde uma oportunidade de trabalho, um negócio ou amor de alguém. Não fique se colocando como burro ou incompetente nesse momento;

5. Seja autoconfiante: manter a autoconfiança é a melhor forma de enfrentar a rejeição, mesmo que seja uma imagem positiva ajuda a oferecer as outras pessoas o seu melhor;

6. Sabia que todo mundo passa por uma rejeição: todo mundo sofre rejeição alguma vez na vida. Mas ainda assim nos sentimos mal após uma rejeição. Todas as pessoas que têm sonhos passam por momentos de rejeição. Portanto, aceite isso e siga em frente;

7. Tente outra vez:não precisa ser com a mesma pessoa. Muitas vezes um não pode ser definitivo e outras as chances ficam meio entreabertas.

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A rejeição é muito difícil de ser aceita, independente do tipo de situação no qual ela ocorra. Porém, é preciso saber que todo mundo passa por essa situação ao menos uma vez na vida. Portanto, procure lidar com o problema da melhor maneira possível e esteja pronto para novas oportunidades.